66问答网
所有问题
当前搜索:
人体所需要的蛋白质
人体必须的
营养素是,
蛋白质
,脂肪,糖,还有什么补充完整
答:
人体所需的
营养素有很多,主要是三大营养物质以及微量元素,三大营养物质包括:
蛋白质
、脂肪和碳水化合物。三大营养物质的合理供应能量比例为:蛋白质占身体供能的10-15% ,脂肪占全身能量供应的20-30%,碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外,还需要一些微量元素,如钠、钾、镁、钙...
人体所需
五大营养是什么
答:
人体所需
五大营养是糖类、脂类、
蛋白质
、矿物质、维生素。1、糖类 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。植物中最重要的糖...
人体所需的
七大营养素
答:
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即
蛋白质
、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体需要的
六大营养素是什么
答:
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即
蛋白质
、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
现在还有人认为天天吃肉喝奶是补充
蛋白质
营养吗
答:
众所周知,人体的生长发育、康复、免疫功能等都离不开蛋白质,
人体所需要的蛋白质
主要来源于动、植物性食品。中国营养学会于2000年专门制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”表明,不同年龄段、不同性别人群膳食蛋白质的推荐摄入量也迥然不同。 成年人按体力活动水平的高低,蛋白质的摄入量也有所不同,轻体力劳动者每...
吃什么能补充
蛋白质
有哪些食物
答:
1、动物高
蛋白
食物 (1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等。(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。2、植物高蛋白食物 (1)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。(2)干果类:...
蛋白质
、脂肪和矿物质
答:
人体所需要的
营养包括“
蛋白质
”“脂肪“碳水化合物“维生素”“矿物质”以及“水分”和“纤维”,这当中呢,对人体影响最大的呢,有三种,分别是蛋白质、脂肪和矿物质。科学家经过研究,发现其中有四十种是人体必需的营养素,所谓必需的营养素就是人体无法自身合成,一定要从食物中摄取,我们称之为必需...
生物蛋白的功效与作用,
蛋白质
的九大作用
答:
例:铁蛋白是一种可以储存铁
的蛋白质
,可以保证生命体内对铁的稳定供应。6.调节酸碱平衡生物蛋白可以调节体液中的酸碱平衡,保持生理平衡。例:白蛋白是一种在体液中起调节酸碱平衡作用的蛋白质。7.能量供应生物蛋白可以作为能量供应的来源,提供生物体
所需的
营养和能量。例:肌动蛋白是肌肉运动所需的主要...
人每天应该摄取
蛋白质
多少
答:
它们各有其独特的生理功能,但在代谢过程中却密切相关,共同维持和调节生命活动。
人体
每日的能量消耗中,约有十分之一的能量由
蛋白质
所提供。如果人体缺乏蛋白质,处于发育期的青少年,就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病能力差;在成年人,轻者体重减轻,肌肉萎缩,疲乏无力,病后恢复慢,重则出现营养不良性...
营养知识科普
蛋白质
答:
氨基酸模式:某种
蛋白质
中各种必需氨基酸的构成比例。 优
质蛋白
:蛋白质氨基酸组成与
人体
必需氨基酸
需要
量模式接近的在体内利用率高为优质蛋白。如蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白。 蛋白质分类 营养学上按营养价值分为: 完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。 完全蛋白:所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,不但能...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜