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人体对蛋白质和氨基酸的需求
晚餐不吃主食只吃玉米、鸡蛋、红薯,这种减肥方法行吗?
答:
对减肥有很好的效果,红薯和玉米属于低脂肪的食物,在晚餐的时候吃这些食物不会肥胖。在补充一个鸡蛋,就可以很好地维持身体所需要的各种营养物质,尤其是
人体对于蛋白质和
各种
氨基酸的需求
,所以这样的食物安排来代替主食,是一种相对来说非常健康且科学的减肥方法,但是这样的减肥方式并不适合所有人,但是...
如果额外补充
蛋白
粉,对身体有哪些好处?
答:
3因为疾病进食受到影响的人在通过饮食不能满足
人体对于蛋白质的需求
的情况下通过服用蛋白质粉来补充蛋白质,也是一种比较好的选择。比如在做种植牙的时候,14天之内的饮食受到限制。尤其是在第一周,只能吃流食和半流食。因为疾病而选择流质饮食的时候,蛋白质粉就变得非常重要,也是补充蛋白质的首选之物...
蛋白质
对
人体的
作用
答:
蛋白质由
氨基酸
组成,是另一种重要的供能物质,每克蛋白质提供4卡路里的热量。但
蛋白质的
更主要的作用是生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄入要根据营养状况、生长发育要求达到供求平衡。通常蛋白摄入所产生的热量约占总热量的20%左右为宜。蛋白质的生理作用:Ø ...
简述
人体
内合成
蛋白质的
8种必须
氨基酸及
基本作用分别有哪些
答:
组成
蛋白质的氨基酸
有20余种,体内只能合成一部分,其余则须由食物蛋白质供给。体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给,故又称为“必需氨基酸”。体内能自己合成的氨基酸则不必由食物蛋白质供给的又称为“非必需氨基酸”。在体内合成蛋白质的许多氨基酸中,有8种必需氨基酸须食物供给,...
人体
内除了20种组成
蛋白质的氨基酸
外,还有别的氨基酸吗
答:
氨基酸的
种类有22种,大致可以分为三类:必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。其中,发现组氨酸为婴儿所必需,因此婴儿的必需氨基酸为9种(其余为八种)而且这些氨基酸都非常重要,必须通过食物来摄取,这些氨基酸就称为必需氨基酸。此外,
人体
合成精氨酸、组氨酸的能力不足以满足自身的需要,需要从食物中...
如何补充
人体
需要的
蛋白质
?
答:
3蚕豆28.2猪肉(瘦) 16.7猪心19.1猪肝21.3豆腐皮 50.5猪肾15.5猪皮26.4花生26.2猪血18.9核桃15.4牛肉(瘦) 20.3羊肉(瘦) 17.3鲢鱼17.0兔肉2l 2鸡肉21.5鸡肝18.2鸭肉16.5海参(干) 76.5鸡蛋14.7龙虾16.4
蛋白质
是构成
人体
结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一。
蛋白质
生物价的计算公式是
答:
蛋白质
生物价=参照食物中蛋白质对生理指标的影响试验食物中蛋白质对生理指标的影响×参照食物中蛋白质的生物价。3、化学评分法 这是一种根据食物中蛋白质的氨基酸组成和
人体对氨基酸的需求
来评价蛋白质质量的方法。 它的计算公式是:蛋白质生物价=人体对第一限制性氨基酸的需求量食物中第一限制性氨基酸...
营养知识科普
蛋白质
答:
必需氨基酸、条件必需氨基酸和非必需氨基酸。 必需氨基酸:异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缀氨酸、组氨酸(儿童必需氨基酸)。 条件必需氨基酸:半胱氨酸和酪氨酸,分别可由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成。 氨基酸模式:某种
蛋白质
中各种必需
氨基酸的
构成比例。 优
质蛋白
:蛋白质氨基酸组成
与人体
必需氨基...
蛋白质
对身体健康的作用?
答:
蛋白质
是人体生命的物质基础,它是为人体提供能量,并且能够起到一定的免疫作用。如果是人体内的蛋白质低,就会容易导致乏力、水肿、生长发育迟缓、营养不良、免疫力低下、容易感染等情况。所以人们需要多吃含蛋白质丰富的食物,如牛奶,蛋类等,不但能够提高
人体的
免疫力,还可减少很多疾病的发生。
补充
蛋白质
粉
和氨基酸
粉
有什么
区别?
答:
蛋白
粉需经
人体
消化方吸收,
氨基酸
则直接吸收.口服两者没有太大区别
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