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为身体提供热量的主要营养素
人体
最需要
的营养素
有哪些?
答:
碳水化合物碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需
能量的主要
来源,它不仅是
营养物质
,而且有些还具有特殊的生理活性。例如肝脏中的肝素有抗凝血作用;血液中的糖与免疫活性...
人体
所需五大
营养
是什么
答:
2、脂类 脂类是
人体
需要的重要
营养素
之一,供给机体所需的
能量
、
提供
机体所需的必需脂肪酸,是人体细胞组织的组成成分。人体每天需摄取一定量脂类物质,但摄入过多可导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生和发展。3、蛋白质 蛋白质(protein)是组成人体一切细胞、组织的重要成分。摄入更多蛋白质的饮食...
食品上标注的
能量
是什么东西
答:
但是热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,
身体
就胖起来了。饮食中可以
提供热量的营养素
是糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。成年...
人体
必须
的营养素
有哪些?分别
给身体
带来什么好处?
答:
主要
是为我们的日常生活提供必须的热能用于保持人体体温。能够促进
营养素
在我们体内的消化与吸收,也可以适当的增长食物,在我们体内消化道的停留时间。维生素是保证我们健康的一个重要物质,也参与我们身体内代谢的调节。碳水化合物能给我们的
身体提供能量
,促进和维持我们体内细胞的正常工作性能。
三大
营养物质
在
给人体提供能量
上有什么区别
答:
三大
营养物质
是糖,蛋白质和脂肪 糖 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被
人体
直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用。糖
的主要
功能是
提供热能
。每克葡萄糖在...
七大
营养
要素是什么
答:
它为人的
身体提供热量
,人体每天所的13%左右的热量来自于蛋白质。 脂类: 脂类是脂肪和类脂的合称,是机体的重要组成部分,脂肪是脂肪酸及甘油的化合物,类脂
主要
包含磷脂、糖脂、胆固醇、和胆固醇脂。脂肪的功能主要是
为人体的
氧化提供热能,还有就是促进脂溶性
营养素
的吸收,类脂的作用主要表现在生理功能上,它还在人体...
人体
必须的7大类
营养素
都是什么?都有什么具体作用?
答:
作用:碳水化合物除
主要
功能是
提供能量
,还具有一些其他特殊的生理活性。例如肝素能抗凝血、参与DNA、RNA的组成、还能还能决定
人体
ABO血型,此外人体免疫细胞识别外来入侵物也和糖类相关。5、维生素 维生素是维持人体正常生命活动所必需
的营养素
。根据它们的特点将其分为脂溶性维生素和水溶性维生素,其中脂溶性...
营养
和
热量的
关系
答:
我一直以为营养等于热量,但是别人说有些东西高营养低热量,有些东西低营养高热量,营养和热量到底有什么关系?营养不等于热量,但是热量是营养的一部分。营养学中有三大热能
营养素
,分别是脂肪、碳水化合物和蛋白质,这三种都能
给人体提供热量
,其他的都不是
主要的
热量来源,比方说维生素,矿物质,纤维素...
膳食中的
热量主要
来自四大类食物是
答:
增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被
人体
吸收利用的物质叫
营养素
。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。
主要
的作用是机体的构成,
提供能量
。
人体
必须的六大
营养素
及其功能
答:
2.脂肪:脂肪也是构成
人体
各种细胞,尤是生物膜的物质,约占人体的13.8%。具有固定脏器与保温效果,也可帮助消化吸收脂溶性维生素的作用。是
提供能量
最多的营养素,也是储存
能量的营养素
。3.碳水化合物:营养学称糖为“碳水化合物”。碳水化合物是人体组成的重要成分之一,约占人的体重的1.5%,是人体...
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