66问答网
所有问题
当前搜索:
为什么要吃绿叶菜
生活中总是会出现剩菜,吃隔夜菜会有
什么
危害吗?
答:
因此,如果你同时买了很多蔬菜,应该先吃叶类蔬菜,如大白菜、菠菜等。如果你打算多做一些菜,第二天热着吃,尽量避免吃叶茎类蔬菜,而选择瓜类。绿色蔬菜最好在加工后4小时内吃完,特别是夏天,如果
绿叶菜
实在吃不完,就不要隔夜。特别是菠菜和芹菜,硝酸盐含量比较高。重新加热时,容易转化为亚硝酸...
每天只吃菜不吃米饭,一个月后会有
什么
样的后果?
视频时间 01:04
哪些食物吃了对眼睛好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
芹菜煮熟后过夜能不能吃
答:
比如大家每天都
要吃
的
绿叶蔬菜
,因为富含维生素和膳食纤维,绿叶蔬菜是每个家庭饭桌上必备的菜品。常吃的绿叶蔬菜:菠菜、油麦菜、青菜、芹菜、油菜这几样菜隔夜之后就不建议再吃了。在经过高温烹炒之后,颜色会变,吃不完就会继续氧化,即使放在冰箱里,不仅营养会大量流失,同样也会产生大量的亚硝酸盐,...
这4种隔夜菜最好不
要吃
答:
这4种隔夜菜最好不
要吃
1.隔夜
绿叶菜
相比肉类、水果等食物,绿叶菜本身硝酸盐含量就比较高,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐还会被还原成亚硝酸盐,不利于身体健康。若是存放不当,亚硝酸盐的含量还可能超标! 2.隔夜海鲜 螃蟹、鱼类、虾类等海鲜都是高蛋白食物,如果隔夜吃的话,有可能会产生...
肾结石手术
需要
住院多久
答:
另外日常要坚持多喝水,喝水的量每天2000—3000ml。多做上下运动,如跳跃等。2、肾结石病人日常饮食注意 (1)多
吃蔬菜
和水果,特别是
绿叶蔬菜
。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜,要少吃。(2)可正常食用富含钙的食物,如奶类、传统豆腐、
绿叶菜
、芝麻、坚果等。(3)少吃豆制品。豆腐宜以传统的卤水...
吃
什么
可以补钙?
答:
(3)多食含维生素C丰富的食物 如新鲜的
蔬菜
和水果,能促进钙的吸收,对骨质基质形成有利。但需提醒注意的是:一些蔬菜(如菠菜、空心菜、茭白、冬笋等)含草酸较多,能与钙结合形成不溶解的草酸钙,影响和阻止机体对钙的吸收。因此,中老年人在食用这些蔬菜前,先用水煮一下,以去除蔬菜中的草酸。(...
绿叶菜为什么要
急火快炒
答:
蔬菜
急火快炒的主要目的是 1. 减少矿物质的破坏;2. 减少水溶性维生素流失;3. 减少温度对营养素破坏;4. 防止味道变差。炒菜火候 不过,炒的火候还是很有讲究的。急火快炒,炒到蔬菜还略带有一些脆感的时候,就是营养素保留程度最高的状态。这时候,维生素C的损失能控制在30%左右,其他活性成分损失...
减肥该不该吃水煮菜?
答:
所以不要听那些吃水煮菜减肥的都是害人的。第三对身体不好 水煮菜是一种
绿叶蔬菜
,他本身属于一种靠寒凉性的食物,如果你晚上吃水煮菜,特别是女同学非常容易导致你的手脚冰凉,还容易吃成湿寒体质,所以减肥过程中切记一味的吃水煮菜。第四容易反弹 水煮菜的热量很低,一到减肥的时候,你就吃水煮菜...
骨质疏松的饮食注意事项
答:
在平常吃的
绿叶蔬菜
中,比如菠菜、甘蓝、莴笋、荠菜等都富含维生素K。 4. 加强对磷、铁、铜、锌等矿物质的摄入 患有骨质疏松症的中老年人应保证每天从食物中摄入适量的磷。要预防骨质疏松症,中老年人
还要
补充锌等元素。 骨质疏松饮食上的注意事项 ①不能吃得过咸。吃盐过多会增加钙的流失,使症状加重。 ②不...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜