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中学生要睡几个小时
青少年睡眠时间
几小时
合适
答:
不只是
中学生
,上班族、普通人也一样,只要能够保证好睡眠质量,而且养成早睡早起的好习惯,既便是你的睡眠低于8
小时
,整个人的精神状态,也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。如果不够,或是白天学习工作压力大是,
睡个
午觉,调节一下效果也不错,不过午睡最好在午餐前(午餐后睡觉涉及...
初中生睡觉时间多少合适?
答:
教育部:小
学生
每天睡眠应达到10
小时
,初中生应有9小时 教育部办公厅近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,提出保证中小学生睡眠的3个重要时间。第一个是必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。第二个是学校作息时间:小学上午上课时间一般...
中学生睡几个小时
答:
正常的
中学生
应谁7-8小时,但因现在的学校教育体制,能睡5
个小时
已经很好了。更不提初三的学生。。。
中学生
一天应睡多少
个小时
答:
对普遍来说是青少年睡8-9
小时
,但并非时间长就是最好的睡眠效果,关键是睡眠的质量,即能进入深度睡眠状态,按科学研究的说法,每天深度睡眠4-5小时就是最佳的睡眠效果,如拿破仑每天只睡4小时,其它时间都是工作和学习的。这个你可上网查相关资料的。
中学生
一天要保持多少
小时
的睡眠?
答:
正常是八到九
个小时
,但为了学习,基本无法保证。
中学生
应该睡眠多少
个小时
?
答:
至少7
小时
,中午最好休息一下,半小时左右就够了。其实,不一定熟睡才行,闭目躺着,也算休息。
初中生7
小时睡眠
够吗
答:
正常情况下,13-15岁的
中学生睡眠
时间为8-10小时,一般中午休息20分钟左右。每天的最佳睡眠时间,就是到10点到12点之间,所以7
个小时
的睡眠时间应该是不足的。
中学生睡
6
个小时
够吗 上课会不会困
答:
如果睡眠质量好的话,
中学生睡
6
个小时
是足够的。中午如果有时间,也可以午睡半个小时左右,这样上课的时候会更有精神。一般来说,一个初中生每天晚上睡8个小时是最好的,但初中生的学业负担重,睡不到八个小时是很正常的。所以,如果学生睡眠质量好的话,睡6个小时也是可以的。中午如果有时间,可以...
初中生每天应保持多少
小时
的睡眠?
答:
更有甚者,高中生中竟有17.5%的人每天睡眠不足6
小时
。与此相对应的是,这次调查中发现,
中学生
在校上课的时间太长,特别是高中,53.5%的人回答上课时间在9小时以上,高三毕业班的这个比例已接近60%。课后回到家中仍然要学习在3小时以上的,在初中生中约占58.8%,高中生则为63.6%。沉重的...
初中生每天应保持多少
小时
的睡眠?
答:
更有甚者,高中生中竟有17.5%的人每天睡眠不足6
小时
。与此相对应的是,这次调查中发现,
中学生
在校上课的时间太长,特别是高中,53.5%的人回答上课时间在9小时以上,高三毕业班的这个比例已接近60%。课后回到家中仍然要学习在3小时以上的,在初中生中约占58.8%,高中生则为63.6%。沉重的...
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