学骑自行车的作文动作语言神态和心理活动答:爸爸对我说:“要想学骑自行车,首先要有胆量,两手要抓紧车把,一只脚放在脚踏上,一只脚点在地上,要一点一点地保持平衡,不能慌,要慢慢来。” 爸爸在我后边给我扶着,因为骑的是爸爸的大山地车,我直接坐到座上,脚放到脚蹬上,用力一蹬,车就慢慢地骑了起来,刚开始感觉还比较平衡,我骑了一小圈还觉得不错,不知...
谁给提供一个篮球训练计划.要求具体详细.答:突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 2 顺步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低。突破时,右脚向右前方跨出一步,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨...