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一步上篮
篮球中像三
步上篮
这一类的技术动作名词都有哪些?
答:
三
步上篮
动作要领:第
一步
:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:...
...我选了200米 道次第一道 半场运球
上篮
也是第一个上 好紧张 因_百 ...
答:
2、如何提高速度 首先注意到,在长跑中后阶段速度的下降主要是由于步频的下降引起的。因此,提高步频是提高速度最有效的方式。马拉松一般提倡快频的方式。另外,步频上的差别也是与专业运动员的主要差别。跑步一直采用两
步
一呼、两步一吸的频率。后来在一次马拉松中,第一次采用三步一呼、三步一吸的频率...
怎样练可以做到让一个新手会三
步上篮
,我只要能在体育中考中过关就行_百...
答:
先不拿篮球,在地上试着跑,节奏是左—右—左—跳(是左脚单脚起跳)等节奏熟练了再用篮球试,最好拍球时手指能控制球
...接到队友队友的传球 不运一下球 立马三
步上篮
算不算违例?求懂的...
答:
篮球赛中,这种情况是算作走步违例的。
本人166cm高一16岁有点偏胖想重新学习篮球从零开始 求训练计划体育不是...
答:
1
,首先什么都不管,练习三
步上篮
,往死里练!这个是最基本的,如果连篮都不会上还是不要打球了,没意义了!不要求两只手都能上,至少右手能上两边都可以上篮。2,三步上篮会了,控球自然也会熟练些了,这个时候就开始练习如何过人,和以什么方式过人了。你偏胖,而且身高不高,所以我建议不要靠...
街头篮球的C帽子我找到帽点,就是一卡就漏了,或则是帽PF时PF就飞,怎么...
答:
3、打板
上篮
不可抓 做出背传的动作的时候就跳吧,这个技能主要作用就是它帽点的动作很恶心,但是其实挺好帽的 4、360度上篮 可抓 身体微微下蹲的时候就跳,帽点比较短,反应快点。5、3步 可抓 这个我主要靠感觉,反正觉得挺容易盖的,自己去看看各种3步动作是怎样的,反正各种上篮都是一...
转身之后,可以直接接一个三
步上篮
么
答:
运球过程中转身是可以的,因为运球过程中的转身就相当于三
步上篮
的收球动作。如果停球转身要先运球再收球三步上篮。
篮球中往跨下运一下球,然后双脚同时移动,最后来个三
步上篮
走步吗?
答:
不算走步,楼上不懂乱说!做胯下运球,双脚同时移动,只要是球已经出手,那么双脚同时移动就不会判定走步,后面的上篮,必须在胯下运球之后再拍一次球才可以3
步上篮
,否则只能做跨步上篮,(
1步
)
有的时候打球的时候,要是一跑快了
上篮
的时候,感觉腿一下就麻了,特难 ...
答:
这是典型的抽筋症状。可能:1:打篮球时间过长,导致体内功能物质不足,大量出汗后钙离子大量流失,肌肉痉挛。2:近期一段时间内没有得到锻炼,肌肉没有拉开不适应,每天打一定时间的篮球或做身体锻炼做恢复兴训练,这种情况就会大大减少。3:身体虚弱,缺乏锻炼,打篮球相对时间一长,肌肉痉挛。其实主要...
本人小学六年级一米六五,喜欢三
步上篮
,篮板会一点点,体质教好,篮球初学...
答:
防守距离他1米以内。全场防守体力会不够的,再对手接近三分线的时候,你再和他保持防守距离。你们5个人选好谁防谁,内线防内线,外线防外线。积极一点,这是新手最重要的。积极不是让你5个人全都防,是多跑动接队友传球,挡拆你应该不会,不会可千万别挡,因为会帮倒忙,千万盯住自己防的人,要不然...
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