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一公里大概多少分钟跑完
...第一次
跑步
,跑了十公里,前5公里每
一公里
6
分钟
以内,后5公里慢慢慢下 ...
答:
每天跑10
公里
对膝盖的损伤是非常大的。最好是一周定几次
跑步
时间,然后在吃的方面稍微控制一些,但是不能不吃或者吃很少,然后每天循序渐进得去运动,减肥不
是
一朝一夕的。
跳绳1000下等于
跑步多少公里
?
答:
1、从时间上算 跳绳100差不多需要一分钟,那么跳绳1000
大概
需要十分钟,因为人不可能连续不停、有规律地跳十分钟。而十
分钟跑步多少
呢,快的人是
一公里
。所以就是说,跳绳1000下等于跑步一公里。2、按消耗热量算 跳绳半小时消耗的热量
大约
为350大卡,跳绳十分钟消耗的热量大约为110卡,而跑步一公里消耗...
跑10000米是何种感受?
答:
偶尔跑一次,多半先是轻松,然后慢慢越来越累,中间气喘如牛,双脚如灌铅,然后又开始变轻松,最后感觉还可以再跑一万米。第二天可能下床得用滚的,上楼用爬的,下楼得扶墙。当然你天天跑,就啥感觉也没了。
高中生5
公里
长跑及格分数
是多少
?
答:
至于这位大哥,我可以很负责的告诉你,如果比赛路线足五
公里
的话,在你那个年龄阶段你已经算快的了。比赛如果发挥正常,你的成绩应该在二十
分钟
以内。但这个成绩要想拿到名次(前八),如果全民参与,不限年龄的话,估计很难。其实真的不必在乎成绩,
跑完
后洗个热水澡,休息一下,整个人都会轻松很多的...
开车
一公里多少
油钱
答:
家庭轿车比亚迪f3百公里油耗8升左右,就
是
汽车行驶了100km,用了8升油。以此类推。能推算出来
一公里多少
钱。百公里8升,每公里油钱4-5毛左右。
每小时21.5公里,换算下来
多少分钟一公里
答:
60/21.5将近三
分钟一公里
时速25的电动车
一公里跑
多久
答:
时速25的电动车
一公里大约
需要骑行2到3
分钟
左右。如果电动车的电池是48v20a,按照每小时25公里的速度计算,骑行10公里需要大约20到30分钟左右的时间。实际上,骑行电动车会遇到一系列问题,比如红绿灯、绕道和错车,因此电动车半小时内骑行到10公里比较困难,通常需要约50分钟左右。我国关于电动车行车的规范...
写给跑友的一封信:如何提高你的半马成绩?
答:
首先5公里慢跑热身,结束后以快走代替休息三
分钟
;然后,配速再提高一些,
跑完
3公里。结束后以快走代替休息三分钟;然后,配速再提高一些,跑完两公里。结束后以快走代替休息三分钟;最后
一公里
要全力以赴以自己最快的配速跑完。倒金字塔练习,一周练习一次,不可以多练。LSD练习 LSD
是
long slow distance的...
跑步
能强身健体也能减肥?
答:
当然能。
跑步
能加速新陈代谢,强身健体肯定可以的,但减肥就不一样了,不
是
说运动越多就能减肥,我觉得还是三分靠练,七分靠吃。不过在这之前可以配合无氧运动,例如仰卧起坐,平板撑等等,做做几个动作,每个动作三组,
大概
半个小时到一个小时左右,再去跑步,燃脂的效果会更好。不过如果你运动完...
15
分钟跑完
3
公里
,体重180斤的男生,消耗量大约
是多少
大卡?
答:
正常人165CM 60KG跑
一公里
消耗2.86KCAL 如果按比例
大概是
3倍。可是你的身高不知道,但是可以忽略不计。
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