容易紧张,心跳加快是什么原因?答:容易紧张,心跳加快,是焦虑性格或者焦虑症常见的表现。属于植物神经功能紊乱症状。具体表现形式是一旦遇到什么有压力的局面,比如见领导,上台发言,看到喜欢的异性,或者是考试前等等,常常会觉得心慌,心悸,呼吸急促,手心出汗,面红耳赤,四肢无力等等。 我的建议如下: 第一、要知道并且坚信这一切的不舒服症状都会结束的。也...
怎样解决上台演讲时产生的紧张,心跳加快等情绪?答:每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的,这是无法避免的,因此,如果你只是有一点紧张,不过度的话,是很正常的,尽量忽视就可以了。如果你特别容易紧张,怎么也放不开,还会出现讲话忘词,磕磕绊绊,面红耳赤,心跳加速,呼吸困难的问题的话,那就说明你确实存在一定问题了。首先,你必须在之前做足功课,把材料仿佛通读,最好...