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《自控力》书籍读后感
如何提升自制能力
自控力读后感
答:
当你面对冲动诱惑时,关注自身的内心,弄清自己的欲望,真正想要的是什么。比如你是想要吞下一大块蛋糕还是真正想要健美的身材?想要豪气买买买的爽劲还是下月不会出现的财政赤字?理解接受内心多个不同的自我冲突,平衡他们。而不是改变自我。本
书
带领我全面认识
自控力
,实际上是认识我自身。
《自控力》
第一章
读后感
和摘录
答:
今天开始读
《自控力》
这本书,读了第一章,印象深刻的地方:1.人有三种力量“我想要”“我不要”“我不要”2.菲尼亚斯•盖奇的案例让我深深地明白前额皮质对自控力极其重要,感慨于自己身体健康是多么美好的事,盖奇事故前后的变化也让我想到有些人行为不好,不一定是他人品差,也与他身体出...
畅销书
《自控力》读后感
答:
《自控力》
这本书是美国心理学家凯丽·麦格尼格尔写的一本畅销书,据说这本书赢得了很好的市场,在各大阅读榜上也名列前茅。这本书取得这么好的销售业绩,估计和它直面的是人的自控力的问题有关。因为确实很多问题的根源就是人对自己的控制不够,比如减肥失败,上网成瘾,情绪失控等等。自控力的问题...
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《自控力》
第二章 意志力的本能
读后感
---增强意志力的方法
答:
5/28
《自控力》
第二章 意志力的本能
读后感
---增强意志力的方法 本章节有收获的几点:1、储备身体的意志力可以从食物开始:心率变异度高,意志力更强。提高心率变异度的方法:吃以植物为原材料的,未经加工的食物。吃垃圾食品会降低心率变异度,降低意志力 我的理解是植物为原材料,...
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《自控力》
第六章
读后感
——别让情绪黑洞吞噬了你
答:
15/28
《自控力》
第六章
读后感
——别让情绪黑洞吞噬了你 我来答 1个回答 #热议# 历史上日本哪些首相被刺杀身亡?新东都17 2022-06-28 · TA获得超过253个赞 知道答主 回答量:125 采纳率:100% 帮助的人:129万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 「内容梗概(思维导图)」 「 RIA...
《自控力
:和压力做朋友
》读后感
( 境由心转)
答:
有段时间买了不少书,竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本,是
《自控力
:和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,凯利•麦格尼格尔教授。 这本书不算烧脑,作为心理学
书籍
,
书本
中有很多心理实验作为结论的支撑。我大概花了3天时间阅读完。对于我来说,留下深刻印象并...
17/28
《自控力》
第七章
读后感
——致未来的自己
答:
马上得到奖励,或是延迟满足,你会选择哪一个?大部分人都会选择已有的、看得到的奖励。毕竟这是人类和大猩猩比赛的结果。但是,也并不总是这样。如果合理使用
自控力
策略,比如等待10分钟、让眼前的诱惑离自己远一点、预见未来的自己等,我们也能够抵抗诱惑,完美自控。3、A1(自己的过往经验)在我上...
《做个有
自控力
的孩子
》读后感
答:
同样,电脑游戏也是现在吸引孩子的一个深渊,以前孩子是每个周末允许他玩一个小时,他总是打开电脑就玩游戏,我和孩爸也一直没什么好方法来管理他,看了
自控力
这本
书
,书中的胡小闹也和同学一起玩网游,通宵的玩,以致尤小游把自己都玩进了医院,孩子说游戏太害人,都是没有自控力惹的祸,从孩子看...
自控力
是我的魔法棒的
读后感
答:
读后感
是议论性较强的读书笔记,要用切身体会,实践经验和生动的事例来阐明从“读”中悟出的道理.因此,读后感中既要写“读”,又要写“感”,既要叙述,又必须说理.叙述是议论的基础,议论又是叙述的深化,二者必须结合.读后感以“感”为主.要适当地引用原文,当然引用不能太多,应以自己的语言为主.在...
关于"情绪
自控力
"
读后感
言
答:
睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖,而葡萄糖是能量的主要存储方式,疲惫就是因为细胞无法从血液中吸收葡萄糖获得能量。但是,疲惫不是一种身体反应,而是一种感觉和情绪,大部分人,疲惫后还能工作。
自控力
和肌肉一样,用得太多会疲惫,但可以通过训练,越过疲惫期并提高。应激反应会让本能获得能量,...
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