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42式太极拳全套演示
42式太极拳
分解动作讲解
答:
42式太极拳
分解动作讲解:第一段:1~10 1、起势:1左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方)②弓步棚手(正前方)(棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤)③抱手收脚④右转身向前上步⑤弓步棚手6挥臂前摆⑦坐腿后捋胸前搭手8弓步前挤⑨坐腿摆臂平云转身丁步...
42式太极拳
分解动作讲解
答:
1、起势:①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。2、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方);②弓步棚手(正前方) (棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤);③抱手收脚;④右转身向前上步;⑤弓步棚手;⑥挥臂前摆;⑦坐腿后捋胸前搭手;⑧弓步前挤;⑨坐腿摆臂平云转身丁步收腿按掌左手手...
四十二式太极拳
教程
答:
四十二式太极拳
教程如下:第一段:1、起势。2、右揽雀尾。3、左单鞭。4、提手。5、白鹤亮翅。6、搂膝拗步。7、撇身捶。8、捋挤势。9、进步搬拦捶。10、如封似闭。第二段:11、开合手。12、右单鞭。13、肘底捶。14、转身推掌。15、玉女穿梭。16、右左蹬脚。17、掩手肱捶。18、野马分...
李德印讲解
42式太极拳
动作要领
答:
李德印讲解
42式太极拳
动作要领如下:1、右小腿屈收,右腿屈膝提于体前侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向下,高与肩平;目视左掌。2、右脚向右前方落步,上体右转;两掌同时下落划弧,目视两掌。3、重心前移,上体右转;两掌向...
42式
分解
式太极拳
分解是什么
答:
⑴转身分掌⑵收脚挂
拳
⑶上步翻拳⑷弓步撇拳 第八式捋挤势 ⑴扣脚变掌⑵转体抹掌⑶收脚捋掌⑷上步搭手 ⑸弓步前挤⑹扣脚开掌⑺转身抹掌⑻收脚捋掌 ⑼上步搭手⑽弓步前挤 第九式进步搬拦捶 ⑴后坐分掌⑵收脚按掌⑶上步搬拳⑷转身拦掌 ⑸上步拦掌⑹弓步打捶 第十式如封似闭 ⑴穿手翻掌...
吴阿敏
42式太极拳全套
演练
答:
吴阿敏的
42式太极拳全套
演练教程如下:1、预备式:两脚并拢,两臂自然下垂,身体正直。目视前方。2、起势:左脚开步,两臂平举,掌心向下。屈膝下按,两臂回收,掌心向上。3、左右野马分鬃:以左野马分鬃为例,左脚向左前方上步,脚跟着地,右脚自然跟进。同时,左手屈肘收至左胸前,掌心向下;右手翻掌...
四十二式太极拳
带口令是什么?
答:
四十二式
简化
太极拳
的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。后面的二十二式有:云手、独立打虎、右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、阳明势...
太极拳养生 杨氏
太极拳42式
详解
答:
杨式
太极拳
第一段 1、起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2、右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。3、左单鞭 单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下,翻掌前推转腰行。4、提手 胸部被击用提手,...
高佳敏
42式太极拳
背向口令版
整套
教学演练
答:
关于高佳敏
42式太极拳
背向口令版
整套
教学演练的步骤如下:1、准备姿势:双脚并拢,双手自然下垂,身体保持直立,头部微微向上抬起。起势:双手慢慢向上抬起,与肩同高,掌心向下。同时,双脚分开与肩同宽,脚尖稍微外展。分式:双手向两侧分开,与肩同宽,掌心向下。同时,右脚向右迈出一步,脚跟着地。2、...
李德印
42式太极拳
竞赛套路的内容介绍
答:
主讲示范:李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范:冯鸿昆 全国太极拳比赛吴式太极拳冠军
42式太极拳
拳法内容丰富,包括3种手型、12种步型、35种手法、14种步法、4种腿法、2种平衡。不仅考虑了竞赛的要求,也考虑了全民健身普及的要求,造型优美、锻炼全面。本片由李德印老师亲自教学,既权威又...
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