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20岁体脂率多少正常
20岁
女生
体脂率18.2正常
么
答:
女性 17-24%
20
-27% 30%以上
身体
体脂率多少正常
答:
问题一:体脂率多少算身体素质好
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%
。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等...
170cm137斤胖吗
答:
1. 体重指数(BMI)是评估个人体重是否健康的一个指标,计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于一个
20岁
的男性,身高170厘米,体重137斤(约68.5公斤),其BMI约为23.4,这在
正常
范围内。2. 相对于身高,137斤的体重并不算过重。然而,
体脂率
也是衡量一个人是否肥胖的一个重要指标。...
女性体脂率标准(女性的
体脂率多少正常
范围)
答:
5. 例如,一个20岁,身高160cm,体重50kg的女性,其BMI约为19.53。根据公式计算,
她的体脂率大约为22.63%
。仪器检测 6. 如果觉得计算公式过于复杂,可以选择去专业的健身机构,使用专门的仪器进行检测。这样的检测不仅包括体脂率,还包括人体脂肪、水分等的比例,能更全面地了解身体情况,同时也更为...
170cm的女生,55kg,
体脂率
是
多少
?
答:
体脂率大概22 很健康的状态
,不需要减肥。我这个是根据你的年龄在20岁测的。因为理论的预测需要年龄这个数据。这个只是相对的 ,如果想真实的,建议买台小米体脂称、云麦或者去健身房测去
如何降低人的
体脂
答:
一般来说,男性
体脂率
约在10~
20
%之间则为
正常
,女性体脂率约在17~30%之间,为标准情况。但是,这个标准并不是固定的,会随年龄变化。女性超过50
岁
,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8× 性别(其中性别男取值1,性别女取值...
女性体脂率标准(女性的
体脂率多少正常
范围)
答:
例如一个
20岁
,身高160,体重50公斤的女性BMI为50÷(1.6×1.6)约等于19.53,那她的
体脂率
就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。仪器检测 如果觉得计算公式太过复杂,最简单的办法就是去专业160的健身机构,使用专门的仪器去检测一下,不仅包含体脂率,还包括人体脂肪、水分等的占比,...
20岁
男性大学生减肥计划制定成怎样
答:
除了体重外,
体脂率
也可以作为你的减肥目标。体脂率反应的是体内脂肪的含量。一般来说,男性体脂率约在10~
20
%之间则为
正常
,女性体脂率约在17~30%之间,为标准情况。但是,这个标准并不是固定的,会随年龄变化。女性超过50
岁
,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂率的计算...
体脂率
越低真的越健康吗?
答:
人体
正常
的
体脂率
女性应该在
20
%-30%,男性应该在15%-18%不等。为了身体的健康,需要每天控制脂肪的摄入,全天的脂肪摄入量最好不要超过总量的105,如果超过的话,很容易引发肥胖问题。同时,也需要避免摄入油脂过高的食物,比如油炸食物、膨化食品还有烧烤食物等等,多吃一些瓜果蔬菜,保证饮食清淡,这样...
惊爆!C罗身体年龄只有
20岁
,如何实现身体逆生长?
答:
众人说他身体年龄在
20岁
左右,是源于其
体脂率
低,一般的男性体脂率在15%-18%之间,而C罗的体脂率只有7%,这比一般的职业足球员的体脂率还要低,同时C罗的肌肉含量在50%以上,高于普通的职业球员。简而言之就是,C罗的身体体格标准是普通人20岁时的标准。这个标准,让人惊呼,原来身体年龄真的可以...
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