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53岁体脂率多少正常
53岁
的女性的
体脂率
标准是
多少
答:
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%
。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的...
女性
正常体脂
应该是
多少
?哪些方法可以降低
体脂率
?
答:
一般来说,
男性的体脂率约在10%至20%之间是正常的,女性的体脂率约在17%至30%之间是标准的
。但是,这个标准不是固定的,会随着年龄的变化而变化。女性50岁以上,男性55岁以上,每5岁就可以将体脂比例标准值提高2%至3%。体脂率计算公式 目前,有很多测量仪可以测量一个人的体脂率,但如果不想依...
我的身高1.67米,体重
多少
才算标准呢?
答:
标准体重为身高168厘米-105=53kg。
出现了体脂率超高的问题(体脂率为31%)
,女性的健康体脂范围在21%-24%之间,而男性是在14%-17%,而女性身体必要的体脂为12%-14%,男性为3%-8%,而体脂率31%属于肥胖范围。男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体...
人的标准体重怎样计算?
答:
6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映
正常
体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间...
怎么降低
体脂率
女生怎么降低体脂率
答:
53
、一般来说,男性
体脂率
约在10~20%之间则为
正常
,女性体脂率约在17~30%之间,为标准情况。54、但是,这个标准并不是固定的,会随年龄变化。55、女性超过50
岁
,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。56、 体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8× 性别(其中性别男取值1,性别女取值0) ...
一个女生身高160,体重110,算不算很胖啊?
答:
用的比较多的判断胖瘦的标准是BMI,,也就是我们说的身体指数,计算方法是BMI=体重( kg)/身高²(m)。BMI指数为18.5~23.9时属
正常
胖不胖主要看
体脂率
。一样的体重,体脂率不同,身材差别很大的。我161cm,半年前
53
公斤,健身房检测体脂率33%,脂肪超标肌肉少,鉴定为隐形肥胖,即体重...
每天跑步三公里,对身体健康有帮助吗
答:
一些体型肥胖的人通过跑步达到了减肥塑形的效果,长期坚持跑步的人不仅体态变美,变轻盈,而且比同龄人看着年轻;一些有颈肩疾病、视力不好的人,因为坚持跑步让疾病和症状得到缓解,减轻了病痛;一些心肺功能不好的人,因为坚持跑步,不仅达到了强身健体的效果,而且增强了体质和抵抗力,不再随随便便生病...
基础代谢
率多少
属于
正常
范围?
答:
基础代谢
率正常
值为±10%;+20%~30%为轻度甲亢,+30%~60%为中度甲亢,+60%以上为重度甲亢。基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常...
“如今社会,中年女人,很少有身材苗条的”你怎么看?
答:
我的第一任教练还是不错的,经过一年训练,锻炼效果很明显,小肚子没有了,体重110多一点,这个体重说起来似乎不算低,但是
体脂率
不高,所以还是很显瘦,怀孕前的一些衣服也能穿进去了。 接下来的几年,我一直不断折腾,试图瘦到105,当然100斤也想过,但是饭是一口一口吃的,减肥也不是一蹴而就的。期间我还在小区 ...
53岁
男人体检需进行哪几项?谢谢
答:
2一般情况组合身高、体重、血压、体重指数3人体成分分析组合
体脂肪率
、体脂肪量、非脂肪量、体水分量 体脂肪率直接测量脂肪占体重的百分比4心电图单项 5内科检查 组合胸部、心(心率、心律、心音、心界)、肺、腹部(肝、胆、脾、肾)、神经系统6外科检查(男)组合皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、脊柱、...
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