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15岁中学生减肥计划
初中女生
减肥
~急求妙招
答:
3.跳后1小时不要吃东西,可以喝点水(不能立刻喝)4.每天坚持,两星期少5斤左右.5.每天照镜子,想象自己美丽的样子(增加
减肥
动力)6.不要放弃,坚持就是胜利.7.不要相信减肥药物.虽然减了,但会面黄肌瘦,月经不调.害初多多.8.告诉你把,我也是
初中生
.去年我138斤,现在110斤,我就是靠毅力减的.美食...
15岁学生
怎么
减肥
?
答:
初三建议不要
减肥
哦,由于这一年压力很大,身体素质也会有所下降,应适当补充营养,结合运动,有氧运动哦,每次要坚持20分钟以上,否则无效!但减肌肉的话,最好还是少吃点,虽然不提倡节食,但是绝对有效啊!节食成功后要注意身体哦!初三体育锻炼,学习会很有效地帮你减肥的...呵呵,不必担心。我是...
15岁
的
中学生
怎样快速
减肥
答:
我是这样
减肥
的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果...
15岁减肥
!
答:
8.平衡膳食。每天按
计划
均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。9.热量负平衡。请记住
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
15岁
女生健康
减肥
方法
答:
),可以试着多骑自行车吧(老是有人抱怨说骑车把腿骑成了萝卜腿,其实都是冤枉自行车了,骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的。)到中午了:午餐要吃好的,不要因为要
减肥
要求快速就节食啦,那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了,以为养生前辈在120
岁
的时候说了一句话...
15岁
女的
中学生
怎么健康快速
减肥
吖?
答:
再吃饭前,喝碗汤..在睡觉前,做下床上运动,(仰卧起坐……)尽量不要喝饮料,最严重的,是不要吃糖..重要的是多喝水.!!
15岁
男生 怎么
减肥
答:
8.平衡膳食。每天按
计划
均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。9.热量负平衡。请记住
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。请采纳答案,...
15岁
的女生应怎样
减肥
拜托各位大神
答:
我来给你介绍一个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果
减肥法
最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必...
我
15岁
。想
减肥
!!!
答:
其实
减肥
最好的就是靠自己,我就这么成功的 这是我的经验, 你自己看看。要一步一步来 , 制定好的
计划
。 姐姐就是这么坚持下来的 。那要吃苦啊 , 我的经验可以帮到你 减肥是要下定决心的 , 绝不能半途而废。自己其实最了解自己, 自己给自己一个好的计划 , 每次完成一个小的目标 。具...
15岁
女生怎么
减肥
?
答:
15岁
还处于青春发育期,让你去节食
减肥
似乎是不大科学,因为你正处于长身体的时期,所以我觉得最佳的方法就是运动,你可以增加运动,或者说是去练一下舞蹈形体和瑜伽,平时吃饭的时候也要注意一下,少吃一些比较油腻的东西,肉呢,还是要适当的吃的,因为要有营养,多吃一些豆制品,这是低脂肪高蛋白的...
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