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12点睡到5点半算正常吗
昨晚
12点
多才睡早上凌晨
5点
就醒了
算正常
作息规律吗?
答:
我觉得这不是正常作息
,晚上12点睡,有一点晚,建议十点到十点半左右睡觉,早上五点醒,这个比较正常
晚上
12点
多或凌晨1点多
睡觉
,一觉
睡到
自然醒醒来发现是下午4点,
5点
...
答:
感觉是有点儿多啊,一般人的睡眠时间也就是8个小时左右吧。不过你这样昼夜颠倒的,一觉
睡到
自然醒,没有感觉到有什么不舒服的话,应该没什么大问题吧,可能是压力大,身体透支厉害,身体的自我修养也可能。
每天凌晨
12点睡
。早上5_6点醒,有时候4
点半
就醒了?
答:
你的作息时间安排的不合理,睡眠时间不足,肯定不正常
!对于13-29岁者,正常的睡眠时间为八到九小时;对于30-60岁者正常睡眠时间为七到八小时;60岁以上者,正常睡眠时间为五个半小时到七个小时之间!而你的睡眠时间却只有四到六小时之间,当然不正常!睡眠时间不足或质量低下,都会降低人体免疫力,...
晚上
12点
多或凌晨1点多
睡觉
,一觉
睡到
自然醒醒来发现是下午4点,
5点
...
答:
这个状态是极不正常的表现
,正常的睡眠一般为7一9个小时,你都16个小时了,你还是去医院检查下,怀疑你是湿热体质的表征,就是嗜睡,极难医治。
我女朋友放假回家从晚上
12睡
能
睡到
下午
5点
,我觉得这样对身体不好,为...
答:
个人觉得这个不是什么太大的问题,本来放假就是休息的时候,其实我也试过放假的时候每天睡很多,不是身体出了问题。不过时间长了会养成不好生理习惯。比如说突然紧张起来会起不来床,还有新陈代谢会变得很慢,特别是冬天的时候。排泄也会变得不规律。如果这不是你女朋友自己意识到的问题,估计你强迫不...
高中生我
12点睡觉5点半
起,中午睡一小时,这样合理吗?还有我在洗头发时...
答:
当然不合理.. 你应该最迟也要11
点半睡觉
,6点起床.. 即使压力再大,身体还是最重要的,你这样影响身体的新城代谢,掉发是难免的. 中午睡觉固然是好,但是晚上身体才算是真正的开始工作,所以晚上的睡眠质量更重要
晚上
12点半
睡,早上
5点半
就醒了,算失眠吗
答:
尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。
5点
以后醒过来、能够再睡一会,应该没事,这,不叫失眠!
高中生
12点睡5点
起床合理吗
答:
高中生晚上
12点睡觉
并在早上6点起床是不合理的。高中生正处于身体发育的关键时期,这种作息时间属于熬夜,一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间,太少或太多都不利于身体健康。大多数高中生都面临着高考这一巨大的压力,尤其是高三学生,原本就处于精神高度紧张状态,如果不能保持良好的睡眠习惯,...
中午
12点睡到
下午
5点
坏处?
答:
睡觉睡
时间长了肯定对身体是不好的。睡久了,以后人也懒了呀,然后。身体的各机能也都停下来了。没有,就是运动啊,什么的,一直躺着睡久了脑子也容易晕。不建议睡觉睡这么久。睡多了,真的不好。
从凌晨
12点
开始睡,
睡到
现在
5点半
了还睡不着,我不是天天这样,有时候偶 ...
答:
过段时间就好了,失眠不会死人的,也许,白天睡多了,晚上自然没有睡意,方法1.白天再困也别睡,到了晚上再睡,强制性的,可能,需要一点时间,PS.因为人都是有睡眠记忆的,比如,你长时间,睡觉
5点
就起了,那么有一天,熬夜,熬了好几天,4
点睡觉
,在5点就起来了,因为你的身体已经习惯 在这个...
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