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黄帝内经养肾有诀窍
读《
黄帝内经
》素问 脏气法时论篇第二十二 4——肾疾病怎么用五味调养...
答:
“
肾病者,夜半慧,四季甚,下晡静。肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之,咸泻之
。 ” 患有肾病的人,在半夜的时候就会感到好些,在辰戌丑未四个时辰病就会加重,到傍晚时,便安静些了。肾脏病需要坚强肾气,应该用苦味药来坚强它,需要补的,应该用苦味来补肾,需要泻的,应该用咸味来泻肾。
夏伤心,冬伤肾,《
黄帝内经
》告诉你冬天
养肾
的正确打开方式
答:
泡脚不但可以养肾
,也能通经络,是一举多得的措施。
睡前泡脚
也是比较好的习惯,在泡脚的同时, 可加上一些温中散寒,养肾强筋骨的药物,像艾叶、干姜,杜仲、川断等药材 。泡完脚可以再进行几分钟的脚部按摩,可以
多按揉太溪穴、涌泉穴
,太溪穴称之为补肾要穴 ,临床治疗肾虚疾病的常用穴,在内踝高...
中医五大穴位——人体自带的“
养肾
药”
答:
可以用按揉法或震颤法
,将一手握成拳状,放于关元穴之上,顺时针的旋转按摩三分钟,再逆时针的旋转按摩三分钟;也可以双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力,
按揉时只要局部有酸胀感即可
。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,通过...
养生怎样补心
肾
答:
《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,
应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精
。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。故冬天宜养精气为先,对性生活有...
五行益
肾
法的古方解读
答:
2. 肝气条达,可疏泄脾湿之壅滞,此即木克土;3. 脾气运化,可调节肾主水功能,防止水湿泛滥,此即土克水;4. 肾水滋润,上济于心,制约心火亢炎,此即水克火;5. 心之阳热,可制约肺气清肃太过,此即火克金。《
黄帝内经
》称肾为先天之本,藏精、主骨生髓、调节代谢,平衡阴阳,维持人体...
如何
养肾
答:
养肾可从以下几方面着手:养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,
应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精
。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。
寒冬季节
补肾
气按摩四个穴位
答:
寒冬季节
补肾
气按摩四个穴位 涌泉穴——腰膝壮实不软,行走有力 涌泉穴是非常适合一些腰膝酸软、疲劳乏力的人们使用的按摩办法。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《
黄帝内经
》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说...
养生必
养肾
的养肾在于日常小动作
答:
第一、热水
泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。第二、撞背《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南...
3大
补肾
穴位常按可补肾气延寿命
答:
1.涌泉穴——
补肾
固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《
黄帝内经
》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健...
人体有三个
补肾
开关,常常按按,让你身体不再被掏空。
答:
很可能是因为先天肾虚、后天营养不良、长期疲劳、天严重、房室功能亢进,或者长期患病、肾损伤、年老、体虚等因素,使肾脏的功能失调,呈现出一系列肾虚的表现。作业后社会竞争力太大,很多人因为压力超级大而肾虚。所以,这不是什么很难说的事情,关键是怎么治!在家教你四招,定能
补肾
,让你不再“谈...
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