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食品营养标签解读例子
食品营养标签
营养成分功能声称,举例说明
答:
1. 燕麦:富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,以及膳食纤维和维生素
。研究表明,燕麦有降脂功效,适合减脂减肥的人。2. 全麦面包:营养价值比普通面包高,含有粗纤维、维生素E和矿物质,且多吃不会发胖。3. 鸡蛋:被认为是世界上最营养的早餐”,含有多种营养物质和氨基酸,具有抗氧化和抗癌作用。4. 牛奶...
怎么看
营养标签
中的能量值
答:
再举个不严谨的
例子
解释NRV%:GB 28050规定,蛋白质的NRV是60g,厂家经过检测分析得知它们的产品,每100g含蛋白质30g。则NRV%就是:(30÷60)×100%=50%。说明100克该食品中的蛋白含量,可以满足人体全天所需蛋白质量的50%。NRV%专用于
食品营养标签
上,用来帮助消费者衡量食品中营养成分的多少。消...
食品标签
上
营养
价值表里的百分比怎么理解
答:
食品标签
上的“NRV”是指
营养
素参考值。这些百分比表示每100克食品中某种营养素含量占日推荐摄入量的百分比。例如:在某牛奶产品中,每100克含有125毫克的钙。根据中国居民膳食指南,每日推荐的钙摄入量为800毫克,那么该食品的NRV%为125毫克 / 800毫克 = 16%。
营养
表中NRV%有什么玄机
答:
营养
成分表NRV%有什么玄机?减肥期间这个
食品标签
表指标一定要知道!NRV代表什么,是多少?营养成分表上的NRV%,简单易懂的
示例
数据
解读
。NRV营养素参考值:要理解NRV%首先我们首先需要认识NRV。NRV即NutrientsReference Value,代表我国某种营养元素【每日的推荐摄入量】。也就是代表了你每天需要吃多少这种营...
食品营养标签
怎么看?
答:
食品营养标签
能量计算方法 1. 国际统一单位,即焦耳(J),或卡(cal)。 lkcal指1000g纯水的温度由15℃上升到16℃所需要的能量;1焦耳(J) 是指用1牛顿 (N)力把lkg物体移动lm所需要的能量。 “千焦耳”(kJ); “兆焦耳”(mega MJ)。 1kcal=4.184kJ 2.三大产热营养素 卡价 碳水化合物:...
营养师教你看
食品营养标签
答:
举个
例子
:下面分别是某品牌挂面和酱油的
营养标签
。乍一看,钠含量差不多嘛。可仔细一看,浓汤宝标的是每份(约10.7g)的钠含量,而挂面标的是100g的钠含量。如果换算成同样100g的挂面和浓汤宝,钠含量就分别是1g和77g!!!这是商家耍的第一个小伎俩,你以为到这里就结束了?然而并没有。不同的...
我国《
营养食品标签
管理规范》中推荐的
营养标签
的基本格式有几种_百...
答:
我国《
营养食品
标签管理规范》推荐的
营养标签
基本格式包括以下几种:1. 格式1a营养成分表:这种格式要求能量和核心营养成分以粗体或其他方式突出显示。如果产品还标示了除核心和重要营养成分以外的其他营养素,这些营养素应该列在推荐的营养成分下面,并用横线隔开。2. 格式1b营养成分表:与格式1a类似,但...
营养标签
怎么看专家
解读
来了
答:
2、看营养成分表 预包装食品上有很多信息表现食品的营养特征,如营养成分表,另外还有营养声称、营养成分功能声称。利用营养声称选购
食品 营养
声称是对营养成分含量水平高或低、有或无的说明。如果食品中某种营养素达到了一定的限制性条件,预包装食品做出某种营养素来源或含有、高或富含、低含量、无或不含的...
食品标签
上
营养
价值表 里的百分比怎么理解
答:
食品标签
上的NRV是
营养
素参考值 百分比是该食品中(通常是每100g)某种营养素占每天推荐摄入量的比值。举个
例子
(如下图):某牛奶中钙含量125mg/100g 根据中国居民膳食指南每日钙推荐量800mg,那么NRV%=125mg/800mg=16
快学学怎么看
营养标签
帮宝宝挑选健康
食品
答:
最右侧NRV%也是一个值得参考的指标。你可以把它当成一把尺子,明确知道自己摄取的
营养
素占一天所需的百分比。比如标注30%,就是满足一天1/3的需要;如果是100%,就是已经满足一天的需要了,你不能再吃其他了。虽然能量的摄入对保障机体健康非常必要,但过多的摄取热量会变成脂肪堆积在体内,引发肥胖等...
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