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韧带拉伤吃什么水果
脚踝
韧带拉伤吃什么水果
好
答:
首先韧带拉伤需要多休息,使用云南白药喷雾止痛效果好,可以采用针灸配合中药熏蒸促进损伤愈合,水果起的作用比较微弱,
水果中有止痛效果的是菠萝
,以及开心果!意见建议:建议吃菠萝,可以减轻肌肉疼痛,及时治疗,食疗为辅,谢谢!
吃什么水果
可以让
韧带
变软
答:
多吃清淡蔬菜水果粗粮精肉等,可以食用苹果梨子香蕉等
。但韧带拉伤后食补帮助不大。【韧带拉伤吃什么】韧带的损伤,因为关节活动和磨擦的原因,恢复视轻重不同,轻微的1--3周,严重的2--3个月。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当,造成关节韧带的继续损伤,形成慢性劳损。【韧带拉伤吃什么】建...
韧带损伤吃什么
好
答:
韧带损伤饮食忌吃:鲤鱼、酸笋、姜等,西药慎用,尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。
多吃一些含钙高的水果
,不过由于水果一般水分多,平时保健用较好,不过可以选水果作为补充微量元素,现在受伤了,需要的营养大于平时,还是多吃一些含钙高的动植物食品为好,好得快,如豆类。...
脚踝
韧带拉伤吃什么
好
答:
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,
可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物
,
如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等
。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。3、天然的优质植物蛋白+...
韧带拉伤
怎么好得快
吃什么
?
答:
推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。饮食可选择高蛋白食物(牛肉,鱼肉,鸡肉,豆类(植物蛋白),并注意蔬菜维生素的补充(西红柿,胡萝卜等),对受伤局部周围进行按摩改善血液循环,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动,但注意不要过度活动和拉伸肌肉。你女朋友真幸福。哈哈 ...
锻炼
韧带拉伤
了
吃什么
食物
答:
二、消瘀止痛的东西 我们出现了
韧带拉伤
也是会导致一些瘀血和疼痛的状况,而且我们在平时的恢复中,如果是没有得到很好的调养,拉伤的部位也是会出现瘀肿现象,所以我们在生活中是可以多食用一些可以消肿止痛的食物,比如说魔芋。三、大量的
水果
我们身体受伤后,是需要大量的维生素和蛋白质来进行帮助促进...
韧带拉伤
腿疼怎么回事
吃什么
补补
答:
1、蛋白质:豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物,豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源;少量肉类 2、维生素大量:多吃各种
水果
,尤其是维C含量多的酸甜味水果 3、钙质:鱼肉豆蛋奶均含钙质,个人认为最好的钙质来自于 虾皮 经济实惠含量高,易吸收,另外,多补充些镁元素,...
韧带损伤
的护理需要注意哪些问题?怎样护理才能达到事半功倍的效果?_百...
答:
受伤发生后,你一般应该多吃蔬菜和
水果
,以摄取维生素。同时可以多吃鱼皮、燕窝或猪蹄等富含胶原蛋白的食物,可以促进韧带组织的生长和恢复。2.腰带劳损需要冷敷热敷护理。
韧带拉伤
后24小时内需要进行冷敷治疗,可以快速收缩毛细血管,减少韧带的肿胀和损伤。韧带拉伤24小时后可用热敷治疗,可加快局部血液循环,...
背部
韧带拉伤
的症状
答:
可吃一些行气活血的食物,例如川芎片,帮助韧带软组织进行调理和恢复。二、消瘀止痛的东西
韧带拉伤
会导致一些瘀血和疼痛情况的出现,如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养的话,拉伤的部位会出现一些瘀肿现象。所以,应该尽量吃一些像魔芋等消瘀止痛的食物。三、大量的
水果
当你韧带拉伤调养伤势的时间,你必须...
韧带拉伤
恢复快的方法分享
答:
所以多
吃水果
是可以达到维生素的量。四、肉类
韧带拉伤
调养时,我们需要补充蛋白质来修复韧带的损伤。而肉类食品里面存在很多的蛋白质,是韧带拉伤过后最好的补品。猜你喜欢:1. 压韧带的方法 2. 如何避免打高尔夫运动受伤及恢复方法 3. 韧带扭伤有
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