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韧带拉伤吃什么水果恢复快
脚踝
韧带拉伤吃什么水果
好
答:
首先韧带拉伤需要多休息,使用云南白药喷雾止痛效果好,可以采用针灸配合中药熏蒸促进损伤愈合,水果起的作用比较微弱,
水果中有止痛效果的是菠萝
,以及开心果!意见建议:建议吃菠萝,可以减轻肌肉疼痛,及时治疗,食疗为辅,谢谢!
韧带拉伤吃什么水果
好
答:
多吃清淡蔬菜水果粗粮精肉等,可以食用苹果梨子香蕉等
。但韧带拉伤后食补帮助不大。【韧带拉伤吃什么】韧带的损伤,因为关节活动和磨擦的原因,恢复视轻重不同,轻微的1--3周,严重的2--3个月。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当,造成关节韧带的继续损伤,形成慢性劳损。【韧带拉伤吃什么】建...
韧带损伤吃什么
好
答:
多吃一些含钙高的水果
,不过由于水果一般水分多,平时保健用较好,不过可以选水果作为补充微量元素,现在受伤了,需要的营养大于平时,还是多吃一些含钙高的动植物食品为好,好得快,如豆类。外用的方式调理不错,华^氏骨方t, 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。非疼痛期也要给予保护性措施,如弹性绑...
韧带拉伤
怎么好得快
吃什么
?
答:
推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。饮食可选择高蛋白食物(牛肉,鱼肉,鸡肉,豆类(植物蛋白),并注意蔬菜维生素的补充(西红柿,胡萝卜等),对受伤局部周围进行按摩改善血液循环,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动,但注意不要过度活动和拉伸肌肉。你女朋友真幸福。哈哈 ...
脚踝
韧带拉伤吃什么
好
答:
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。3、天然的优质植物蛋白+...
韧带拉伤
腿疼怎么回事
吃什么
补补
答:
1、蛋白质:豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物,豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源;少量肉类 2、维生素大量:多吃各种
水果
,尤其是维C含量多的酸甜味水果 3、钙质:鱼肉豆蛋奶均含钙质,个人认为最好的钙质来自于 虾皮 经济实惠含量高,易吸收,另外,多补充些镁元素,...
锻炼
韧带拉伤
了
吃什么
食物
答:
二、消瘀止痛的东西 我们出现了
韧带拉伤
也是会导致一些瘀血和疼痛的状况,而且我们在平时的
恢复
中,如果是没有得到很好的调养,拉伤的部位也是会出现瘀肿现象,所以我们在生活中是可以多食用一些可以消肿止痛的食物,比如说魔芋。三、大量的
水果
我们身体受伤后,是需要大量的维生素和蛋白质来进行帮助促进...
韧带拉伤吃什么恢复快
答:
韧带拉伤
的患者在饮食方面主要是注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,有利于创伤的
恢复
。平时常吃的含蛋白比较丰富的食物是肉类,蛋类,奶类,禽类,富含维生素的食物是一些新鲜的蔬菜和
水果
,当然最好也多吃一些富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜或者韭菜。这样有利于预防便秘,保持大便的通畅,特别是韧带拉伤...
韧带拉伤恢复快
的方法分享
答:
韧带拉伤吃什么恢复快
一、吃行气活血的食物 如果韧带拉伤了,那么会使韧带软组织出现一些气滞的现象。这个时候,我们就需要吃一些行气活血的食物,例如川芎片。帮助韧带软组织进行调理和恢复。二、消瘀止痛的东西 韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛情况的出现,如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养的话,拉伤的...
韧带拉伤吃什么
食物
恢复快
答:
一、蛋白质的重要性 蛋白质是身体修复
韧带拉伤
不可或缺的营养素。增加优质蛋白质的摄入,如鱼肉、鸡蛋、奶制品和豆类等,有助于韧带组织的修复和生长。二、维生素的补充 维生素对于身体的
恢复
同样重要。特别是维生素C,它有助于促进结缔组织的形成,加速伤口愈合。新鲜
水果
和蔬菜是维生素C的优质来源。此外...
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