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降脂
什么食物可以降血脂
答:
洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。大蒜:大蒜的
降脂
效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬...
常用的
降脂
中成药有哪些?
答:
(1)常用的
降脂
中成药①脂可清胶囊。主要成分为葶苈子、黄芩、茵陈蒿、山楂、泽泻、大黄、木香等。服用量每次2 ~ 3 粒,每天3 次,疗程为1 个月。可使胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白明显降低。306 例临床观察显示,总显效率为70.9%,总有效率高达94.1%。②降脂平。主要成分为平菇多糖(每片...
空腹晨练,
降脂
效果有多好?
答:
空腹晨练的
降脂
效果因个体差异而异,无法一概而论。有些观点认为空腹晨练可以帮助减脂,因为空腹时进行适度规律的晨练可以消耗体内热量和脂肪,从而达到减肥效果。然而,空腹晨练也可能带来一些健康风险。在空腹的状态下,体内的血糖含量会比较低下,同时中枢神经的兴奋性也会降低。如果此时进行剧烈的运动,可能会引起身体出现低...
降脂
最快的十种食物是什么
答:
1、大蒜:大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三
脂
。2、洋葱:洋葱几乎不含脂肪。3、香菇:香菇营养丰富超过了蘑菇,含有16种氨基酸多种不饱和脂肪酸,多种维生素及降血脂物质等。4、黄瓜又叫王瓜.胡瓜,按外形分有刺黄瓜.鞭黄瓜有清热,解渴,利尿还含有大量纤维素,能促进肠排出食物废渣,减少...
降脂
最快的十种食物
答:
5、香菜:多吃香菜会对健康有益。因为香菜中富含钙、锌、钾、维生素a和维生素c等。香菜还可利尿,维持血糖含量并能防癌。6、红薯:
降脂
最快的十种食物十种最有益健康的食物。7、红薯中富含纤维、钾、铁、维生素b6,能防止衰老,而且还能有效预防动脉硬化、肿瘤和癌症。8、金枪鱼:...
高血脂患者日常生活中都吃什么食物来降低血脂?
答:
5、大蒜:大蒜中含有大量的营养物质,而大蒜的
降脂
效能是与大蒜内所含物质蒜素有关。大蒜素具有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。6、杏仁:杏仁中虽然含有大量的营养物质,但是它不含胆固醇,高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品,有效的降低血脂。7、蓝菊:有...
怎么
降脂
答:
A:2型高脂血症以高胆固醇为主。要吃低胆固醇饮食,不吃动物内脏,少吃红色的肉,多吃白色的肉,如淡水鱼、禽类(去皮)。吃植物油不吃动物脂肪。4型高脂血症以高甘油三脂为主,限制吃甜食。B:有氧运动要每天坚持 C:A和B控制不好的时候用
降脂
药,他汀类降胆固醇,倍特酸类降甘油三脂,但不...
降血脂吃什么好
答:
降血脂可以吃的东西:1、水果。山楂是天然的
降脂
药,里面含有很多可以降脂的物质,通过吃山楂能够扩张血管,降血脂,但要注意不能够空腹吃,也不能够一次性吃得太多,否则会胃酸分泌增多;火龙果在餐后一小时左右服用的话,也是有降血脂的作用。它含有丰富的膳食纤维,含糖量也很低,可以降低血脂,还能...
哪些食物可以降血脂呢?
答:
我们生活中常见的菌类食品包括蘑菇,香菇,草菇,平菇,这些菇类食品是一种高蛋白低脂肪,富含天然维生素的食品,有强大的保健作用,特别是香菇,有极大的降低胆固醇的作用,对于一些高血压高血脂的患者,经常吃这些忽略的食品,有强大的降压
降脂
的作用。同时在生活中也可以多吃一些鱼类,因为鱼类虽然属于肉类...
天然降血脂的食物
答:
维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的
降脂
食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。 提示:过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外,辣椒属于大热之品,故中医认为高血压患者应慎用...
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