真正的道家吐纳呼吸法答:练功时要求舌抵上腭,即舌反卷以舌尖底面上抵。因人之上腭有两个窝,叫做天池穴,上通泥丸,最易漏神漏气。故练功时必须堵住,如婴儿哺乳之状。【人的上腭有两个小窝,称为“天池”。 正确的舌抵上腭是,口中发“尔”声,舌尖所抵之处就是。】 (二)心法。行功前必须排除杂念,欲念不除,则无法炼气。 《太上老...
道家打坐手怎么放答:问题十:道家打坐方法 道家修行法门博大精深,不是固定的一家,道家分全真派和正一派两个不同风格的流派。道家每个功法和师父都有自己的传承风格。所以无法得出打坐方法的结论。但有个共性,就是盘腿,舌抵上腭,意守丹田,闭目内视。双手虎口相扣,左手抱住右手,意即万物负阴而抱阳,但必须有师傅教导,靠自己修习较有危险...
怎样打坐?答:端身正坐——百会上领,下颌微收,舌抵上腭,松肩空腋,含胸拔背,肘坠而悬,手结定印,小腹微收,会阴上提;头要正,颈要直,脊柱一节拄着一节、紧而不僵、松而不懈;自然呼吸;意照全身,昏沉时用惺,掉举时用寂,寂照圆融。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 学之道国学 2023-12-21 ...
道家的玄门胎息修练法答:玄门气功胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法,练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、练功步骤(1)在室外练功时,要选择空气清新处;在室内练功,须空气流通;练功时不可过饥或过饱,功前须净身洗漱。 (2)身形:本法宜在子时修练,面向南方,盘腿而坐,全身放松,定气凝神,舌抵上腭,调勾呼吸,...