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道教舌顶上颚图解
舌
抵
上颚
的正确方法
答:
最重要的一点就是在打坐之前,一定要注意“
舌顶
上腭”~!因为人的上腭有两个小窝,称为“天池”,修炼的真气会从此处外泄,需要用舌顶住。还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔扩大了,呼吸就畅通了,不容易昏沉,舌顶上腭不容易昏沉,你要真正舌住上腭,打坐一般不会昏沉,因为他呼吸空气具足,氧...
救命啊!
视频时间 00:53
十大顶级炼体功法
答:
十大顶级炼体功法有冷水鼻吸法、夜半小坐法、晨起洗眼法、早日揉球法、行长路夹奇南香法、
舌顶上颚
助睡法、晨起运腰法、拉动手腕法、瞪眼法、夜读古书法。1、冷水鼻吸法 晨起站立,左手护于后腰,右手持水瓢(或茶缸),舀水至溢满,此后微微恭身,用鼻吸水,待水吸到眉间,头身朝后仰,略略停...
太极拳的含义是什么?
视频时间 00:54
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