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运动处方治疗包括哪些
运动处方
通常
包括哪几个
方面的内容?
答:
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等
。一、运动处方的运动种类 运动处方的运动种类可分为三类,即:
耐力性
(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。二、运动处方的运动强度 运动强度是运动处方的核心及设计运动处方中最困难的部分,需要有适当的监测来确...
运动处方
主要
包括哪些
内容?
答:
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等
。运动处方的运动种类可分为三类,即:
耐力性
(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地...
运动处方
主要
包括哪些
内容?
答:
回答:运动处方一般分成三类: 1、
健身运动处方
:健康人进行运动处方锻炼,以增强体质提高健康水平为目的。 2、竞技运动处方:专业运动员进行运动处方训练,以提高专业运动成绩为目的。 3、康复运动处方:对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。 运动处方一般包括五个要素: 即运动形式、运动强度、持续时间、运动频...
运动处方包括
答:
运动处方包括如下:运动处方是由康复医师、康复治疗师或者体育教师、社会体育指导员、私人健身教练等
,根据患者或者体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果。按其年龄、性别、健康状况、身体素质、以及心血管、运动器官的功能状况,结合主客观条件,用处方的...
运动处方有哪些
类型?
答:
运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定
运动种类、
运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项。常见的分类有:1、按锻炼的对象和作用分 (1)治疗性运动处方以治疗...
运动处方
按照应用的目的和对象分类
答:
1
、健身运动处方
健康人进行运动处方锻炼,以提高体适能,促进健康,预防运动缺乏病 ( 高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等 ) 为目的。又包括 : 有氧适能运动处方;肌适能运动处方;控制体重运动处方。2 、竞技运动处方 专业运动员进行运动处方锻炼,以提高专业运动成绩为目的。3 、康复锻炼运动处方 对...
什么是运动处方
?
答:
结合生活环境表现和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的
运动种类、
运动强度、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼、达到健身或治病的目的。由于各人的情况千差万别,运动处方按目的分为
健身运动处方
、娱乐运动处方、减肥运动处方、治疗运动处方等多种类型。
运动处方
的内容一般
包括
哪六个方面
答:
康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定
运动种类、
运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。
耐力性
(有氧)运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,...
运动处方
的内容
有哪些
答:
竞技运动、体育学教学、预防保健(健康、健美、长寿
运动处方
)、临床
治疗
(如肥胖症、高血压、糖尿病人运动处方)按照构成体质不同,运动处方又可以分为改善身体形态的(如身高、体重、胸围)、增强身体机能(如心管功能、肺功能)、增强身体素质的(力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等),调节心理状态的(如...
运动处方有哪些
组成部分?并分别讲述。
答:
运动处方是
指导人们
有
目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除,调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用。
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