66问答网
所有问题
当前搜索:
运动后心率110正常吗
一个人
运动后
的
正常脉搏
在什么范围内??
答:
正常
成人为六十到一百次次/分,常为每分钟70-80次,平均约七十二次/分。老年人较慢,为五十五到六十次/分。正常人脉率规则,不会出现
脉搏
间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。另外
运动
和情绪激动时可使脉搏增快,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次。
爬山回来,6小时
后心跳
还在
110
/分钟,怎么回事儿?
答:
爬山很消耗体力的,属于中大等强度训练,可能是你从来没这么大
运动
量运动过,所以
心跳
快,按理说运动结束6小时后,应该恢复平稳了。
跑步
锻炼后心跳
多少
正常
?
答:
运动心率
根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在
110
—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。运动心率,即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心...
运动
时
心率
在什么范围算
正常
答:
运动时心率在96-192范围内算正常
。正常人心率是每分钟60~100次,运动后的心率与运动耐量有关系,有氧运动即健身运动,极量运动心率标准是220-年龄,次极量运动心率的标准是(220-年龄)x90%。当然老年人,特别是有冠心病,高血压,慢性心功能不全的患者,运动心率以适量为主,以运动时已感觉有疲劳或...
心率110
次/分,是否有问题啊?我以前体训队的,练长跑的,现在没练 了,我...
答:
正常心率
是60-100,你
110
,临表属于窦性心律过速。作为练习长跑的人,或者
运动
员,窦性心律过缓是正常现象(不过医学上暂无定论,属争议话题),窦性心律过速,可能与运动员关系不大,推测可能与发热身体虚弱,精神紧张有关系,尤其你说到“天热出汗,盗汗”现象。如果是爱喝酒嗜喝咖啡,少喝点。剩下...
运动
时
心跳
加快多少是
正常
的?
答:
另外,具体运动心率也会根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在
110
—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。2、运动心率范围怎么计算具体
运动心率正常
范围是指最大运动心率值(HR)的65%—85%之间。最大心率公式(普通人)HRmax...
心率110正常吗
?
答:
正常
成年人在安静状态下的
心率
通常在 60 - 100 次/分钟。但心率为
110
次/分钟是否正常,需要结合具体情况来判断。如果是在剧烈
运动
、情绪激动、饮酒、饮用咖啡或浓茶后,或者是在怀孕、发热等生理情况下,心率达到 110 次/分钟,一般是暂时的生理反应,属于正常。然而,如果在安静状态下,心率长期或...
刚跑完步的
心率正常
范围是多少,该如何控制跑步的量?
答:
正常的跑步心率值在
110
-120次/分。由于跑步过程中
运动
量增加,心率会加快,往往高于
正常心率
。但随着跑步结束,慢慢休息后,心率会慢慢下降,恢复正常。正常休息状态下的心率60-100次/分,如果跑步时中心率快于140次/分,很容易出现心动过速。因此,最好以慢跑等有氧运动为主,减少100米冲刺和剧烈跑步...
人
运动后心跳
大概多少?
答:
140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。对中老年人来说,可以采用最简单而安全的方法,
运动后心跳
=170-年龄。如60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170-60=
110
次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人,为了安全,可以选择(170-年龄)×0.9。
运动员无氧
运动正常心率
范围
答:
另外,具体
运动心率
也会根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在
110
—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。无氧运动的好处 提高身体免疫力。
运动过后
,损伤的肌肉的修复、乳酸的代谢消耗脂肪,增大肌肉、脂肪的比率,增...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动完2小时心率110
运动后四小时心率110正常吗
运动后休息一小时心率110
运动完脉搏110正常吗
运动2小时后心跳还有100多
打篮球3小时后心率110正常吗
运动后3小时心跳还110
跑步3公里心率110
心跳过快一招恢复正常