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轻疗愈治疗案例
121
轻疗愈
美 尼克•奥特纳
答:
当然,并不是说所有的疾病不去看西医,只是希望大家可以把
轻疗愈
做为一个辅助的
疗法
,至少最糟的结果,也只是效益不明显,为什么不给自己一个机会呢? 5.享“瘦”身材也享受食物 在人类的历史中,食物曾经是一个朋友,一种供养,也是生活的根本。但生活中,更多的人陷入了享受食物和减肥的“两难困境”。 事实上,关于摄取...
用手敲一敲就能消除压力?看完这本《
轻疗愈
》我信了
答:
而这套敲一敲的方法,让他惊讶不已,甚至让他看到了希望,因为他见识过幽闭恐惧症的患者被成功治愈的
案例
: 一名女子有严重的幽闭恐惧症,尽管
治疗
很多年依旧没有疗效,这让她几乎绝望。 但自从她用了作者所推荐的方法,让治疗师敲击身体的部分穴位,并想象自己所经历过的恐怖事件,并包括处于幽闭空间时的场景。 敲了20分...
再读《
轻疗愈
》
答:
那时候不仅书读的慢,吸收书中的内容也不深刻,现在回忆起来,只记得书中介绍的敲击的顺序。这还是因为自己时常练习这个
疗法
的缘故,其他的内容,我就只记得大概是作者通过情绪释放疗法,
治疗
自己以及他人的
案例
。虽然书中的内容大部分我都忘记了,但是他的
疗愈
方法却让我受益颇多,有时自己内心中的焦虑或...
有哪些关于
治疗
抑郁症的书?
答:
《心的重建》分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何
疗愈
破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”,它启发我们面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让我们重新回归生活,带着爱和积极的心态继续前行。露易丝·海是美国著名的心理
治疗
专家、杰出的心灵...
04 如何在感性层面和情绪相处?
答:
EFT(Emotional Freedom Techniques)八点法也叫情绪释放技术,通过一系列的敲击动作影响人大脑的杏仁核,从而达到改变情绪感受的效果,这种方法在尼克•奥特纳的《
轻疗愈
》中也有详细的介绍。第一步,开锁。用自己的一只手轻轻叩击另一只手的掌延,同时在内心默念“虽然我现在很……(如烦躁、紧张、不舒服等)同时我完全...
对你帮助最大的书是什么?
答:
一:当然首推就是《平凡的世界》二:这本长篇小说,是中国作家路遥创作的一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的百万字长篇小说。全书共三部。1986年12月首次出版。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景,通过复杂的矛盾纠葛,以孙少安和孙少平两兄弟为中心,刻画了当时社会各阶层众多普通人的...
心育工作总结
答:
6月份,校专职心理老师孔翠面向高三年级开展考前心理辅导《SFBT助力迎战20xx高考》,采用短期焦点解决的常用技术针对考前学生普遍出现的问题困惑,分享了相应的应对方法,并带领学生体验了一些实用的稳定化技术,如保险箱技术、安全岛技术、
轻疗愈
方法等。 2.主题黑板报 为宣传普及心理健康知识,丰富心理健康教育形式,营造良好的...
《
轻疗愈
》
答:
《
轻疗愈
》(The Tapping Solution)是一本得到无数人推荐的奇书,因为它实实在在地解决了几千万人的困境。可以说,是口碑将其推至了亚马逊畅销榜头名的宝座!这种
疗法
暗含东方的穴位按摩、拍打技巧,同时传承西方心理学的情绪宣泄联想的方法而来,在中西方交汇处,因为一次恐水症的病人的
治疗
偶然被发现。后来经过20年的研究...
读书可以
治疗
抑郁症吗 读哪些书
答:
2. 《
轻疗愈
》作者:(作者尼克•奥特纳(Nick Ortner)推荐理由:作者是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师,也是美国最知名、最亲民的情绪释放
疗法
权威,这是一本得到无数人推荐的奇书,因为它实实在在的解决了几千万人的困境。这种疗法...
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