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跑步跑的左侧大腿里有根筋疼
跑步
后
大腿
内侧
一根筋痛
,
上
楼梯才痛,是拉伤么
答:
您好,这是因为你在跑步的时候可能出现以下几个原因之一造成的:
1,跑步姿势不正确,使膝盖受到过多压迫 2,运动量过大
3,在没注意的情况下扭到了 总之无论哪种情况,
休息一段时间就好了,云南白药也可以用上
如果想要详细的分析,建议百度搜索"跑步膝盖痛",我跑步是膝盖外侧痛,查了才知道是姿势...
我训练短跑的时候好像把
大腿
内侧
的筋
抻到了,请问怎么办?
答:
有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤
。一般的处理方法:1、
受伤24小时内进行冷敷
。为防止皮下出血而肿胀。2、24小时后采用热敷,可以用活络油揉搓后再进行热敷。3、
要注意不能做幅度大的运动,但是要坚持活动
。4、
云南白药
主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的,想要恢复还得要坚持进行第2项治疗....
跑步
时一下跑猛了感觉
大腿
根部抽筋然后就很疼,这是怎么回事?
答:
根据你的描述,
这应该是大腿的肌肉拉伤
。原因:
一是跑五十米之前准备活动不充分
;二是
平时缺少锻炼,跑步时用力过猛
;处理:这种拉伤一般不需要做处理,
休息一个星期左右的时间就可以恢复
。一个星期后,要慢慢增加运动量,切不可一开始就做剧烈运动。运动前要做好充分的准备活动。
医生
跑步
后腿部弯曲
筋疼
是怎么回事
答:
跑步多了,对腿筋造成过度疲劳产生的这种疼痛感
。注意调整跑步的量和做好准备活动会好些的。
跑步
后腿
筋疼
怎么办
答:
嘻嘻这个很简单,小腿酸疼有两种,
一种是韧带拉伤,还有一种就是经常不运动,突然激烈的运动不适应引起的疼痛
,如果是这种没事的过几天就好了,但是要是一周后还是疼痛,你应该去医院检查一下,以免落下病根,给你带来不便。
跑步
后,腿
筋疼
答:
这属于过度运动后的疲劳症状!俗话说的“疲劳关”,我是一名学体育专业的学生,平时在校都有训练,但是只要一遇上放假,在家里休息了一段时间之后,再回到学校重新开始训练的时候,开始几天就会全身疼!坚持过几天就好了。这是一种机体自我保护的形式,因为你平时都没有尝试去做这么大量,这么激烈的运动...
跑一百米时
大腿
内测
筋
和肌肉拉伤了怎么才能好快点?
答:
休息! 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的
疼痛
,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。 (二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。 (三)不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后...
为什么我跑完步,
大腿
与胯下的连接处
的筋疼
,后天就是运动会,想表现好点...
答:
我个人感觉你是抻
筋
了!我曾经在冬季
跑步有
过这种现象,一般是没有做好跑前运动,很是容易抻到筋。我当时就是用热水把毛巾浸湿后敷上,好好休息,就好了!你试一试,不行就到医院听听医生的建议!祝你早日恢复!
为什么跑完步第二天
大腿
内侧
疼痛
?
答:
跑完步第二天
大腿
内部
疼痛
可能因为 ,你
跑步
之前没有做热身运动,结果剧烈运动大腿肌肉和
筋
拉伤。这样的话你需要休息几天,涂抹一些红花油等类得药物,会加快你的恢复和减少疼痛的。长时间的不运动,身体自然都懒散下来了,突然的剧烈运动会使筋骨和肌肉有一些疼痛是必然的。休息两三天,再加上慢慢的做...
跑步
后
大腿
抽筋怎么办
答:
您好!1
你的运动量过大了
,一寒假没有运动,应该慢慢恢复一星期,等身体进入状态了在正常上量。2 你运动后没有放松,这样非常不好,容易练成死肌肉。代谢的乳酸等废物都堆积在肌肉里,第二天疼痛他们也是罪魁祸首。大运动量后,应该做一下慢跑放松,拉伸一下所运动的肌肉群。3 你大运动量后,肌肉...
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