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赤小豆粥的做法和功效窍门
赤小豆
薏米
粥的做法
答:
1. 首先我们需要将红豆薏米
粥的
主要材料准备好,红豆、薏米、糯米、葡萄干。2. 红豆与薏米我们分开放入两个碗中进行清洗,清洗干净后我们需要用纯净水泡发一晚上,这样做是为了红豆与薏米的口感更加软烂好煮熟。(红豆可以选择
赤小豆
,赤小豆祛湿的
功效
要比红豆好)3. 准备一个锅,在锅中加入适量的饮...
赤小豆粥
怎么吃
的做法
答:
有清热利尿、止渴之功效
。材料 主料:米100克;辅料:赤小豆50克、白糖少许 赤小豆粥
1 赤小豆和米同放锅中;
2 大火煮开,改用文火熬煮;3 食用时,放入白糖即可。
红豆
粥的做法
?
答:
1.原材料 2.红豆去杂后洗净浸泡三小时。3.莲子浸泡去核
。4.薏苡仁洗净浸泡三小时。5.加入适量薏苡仁、赤小豆,用武火煮开,小火炖30分钟。6.加入莲子,再煮40分钟。7.加入适量桂花,拌匀。8.粥温热后,加入蜂蜜。
赤小豆
薏米粥——
补充营养素祛湿消肿
答:
做法:
1、赤小豆和薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点
;2、待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红枣,百合,莲子;3、再过15分钟,放入冰糖,或者红糖;4、等糖块煮溶解开了,就可以了;5、一锅美滋滋的赤小豆薏米粥就出锅了。其实,赤小...
请问苡仁米
赤小豆粥
怎么做才好吃?
答:
1 薏米红豆各一把洗净 请点击输入图片描述 2
用清水浸泡4小时
请点击输入图片描述 3 小米2把、黑米1把、粳米半把,洗净 请点击输入图片描述 4 将所有食材倒入高压锅中,加适量清水,米:水=1:6 请点击输入图片描述 5 上汽后,加阀小火焖20分钟,关火,自然降压 请点击输入图片描述 6 打开盖,...
茯苓
赤小豆粥的
经典
做法
?
答:
食法:每日1次,每次吃
粥
100克。红豆营养价值:1.
赤小豆
含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥
的作用
;3. 赤小豆是富含叶酸的...
赤小豆
薏米粥——消肿减肥健脾胃
答:
做法
:1、
赤小豆和
薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点;2、待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红枣,百合,莲子;3、再过15分钟,放入冰糖,或者红糖;4、等糖块煮溶解开了,就可以了;5、一锅美滋滋的赤小豆薏米粥就出锅了。我们食用...
小豆粥的做法
答:
做法
:将玉米须加水适量先煎10分钟。赤小豆、薏苡仁洗净入锅,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服,每日1次。
功效
:适用于治疗阳虚水泛见体型胖大、倦怠、苔白腻。
赤小豆粥的
营养 赤小豆粥主要由糯米和赤小豆一同熬制而成,因此赤小豆粥的营养成分也都在这两种食材当中。赤小豆性质平和、味甘、酸...
家常黑米
赤小豆粥
怎么做
答:
小贴士由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的
作用
,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。对于很多上班族来说,健康的饮食非常重要,而早餐是最关键的,学会这道黑米
赤小豆粥的做法
,在家...
红小豆粥
怎么做好吃
答:
第五步:红豆
粥
煮好后,在电饭锅中焖五分钟再开盖,最后加入适量糖搅拌均匀,一碗美味香甜的红豆粥就做好了。红豆营养价值:1.
赤小豆
含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿
作用
,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降...
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