66问答网
所有问题
当前搜索:
豌豆算碳水算纤维素
豌豆
汤有哪些营养价值?
答:
碳水
化合物:
豌豆
中含有丰富的碳水化合物,主要为淀粉和糖类。碳水化合物
是
人体的主要能量来源,可以提供维持生命活动所需的能量。
纤维素
:豌豆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,膳食纤维还能降低胆固醇,有助于预防心血管疾病。维生素:豌豆中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素C、维生素E...
豌豆
的营养价值有什么?
答:
碳水化合物:每100克豌豆中含有约40克的碳水化合物,其中大部分是不易消化的纤维素
。这些纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。维生素:豌豆富含维生素C、维生素K、叶酸和维生素B6等多种维生素。这些维生素对于维持免疫系统、促进血液凝固、支持神经系统和心血管健康等方面都非常重要。矿物质:...
豌豆
富含哪些营养价值?
答:
碳水化合物:豌豆中含有丰富的碳水化合物,主要是淀粉和膳食纤维
。这些碳水化合物能够提供能量,并有助于控制血糖水平。纤维素:豌豆中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。此外,高纤维饮食还可以降低胆固醇水平和心血管疾病的风险。维生素C:豌豆富含维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护身体...
豌豆
富含什么营养价值?
答:
碳水化合物:豌豆中含有丰富的碳水化合物,包括淀粉和纤维素
。这些碳水化合物能够提供能量,并有助于控制血糖水平。膳食纤维:豌豆中富含膳食纤维,特别是不溶性纤维。这种纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化食物,预防便秘和其他消化问题。维生素C:豌豆中含有丰富的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,有助于保护...
碳水
有哪些
答:
含
碳水
的食物有玉米、红薯、小米、土豆、
豌豆
、红豆等。1、玉米:每100克含热量106千卡、
纤维素
2.9克、蛋白质4克、脂肪1.2克、碳水化合物22.8克。2、红薯:每100克含热量86千卡、纤维素3克、蛋白质1.57克、脂肪0.1克、碳水化合物20.12克。3、小米:每100克含热量361千卡、纤维素1.6克、...
豌豆
有什么营养
答:
每100g
豌豆
含有:能量105千焦(27大卡)、蛋白质7.4g、脂肪0.3g、
碳水
化合物21.2g、叶酸82.6μg、膳食
纤维
3g、维生素A37μg、胡萝卜素220μg、硫胺素0.43mg、核黄素0.09mg、烟酸2.3mg、维生素C14mg、维生素E1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠1.2mg、碘0.9μg、镁43mg、铁1.7...
豌豆
豆浆有什么营养价值?
答:
碳水
化合物:
豌豆
豆浆中含有一定量的碳水化合物,主要为淀粉和糖类。碳水化合物
是
人体的主要能量来源,适量摄入有助于保持体力和精力。
纤维素
:豌豆豆浆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,纤维素还能降低血糖和胆固醇,有益于糖尿病患者和高血压患者的健康。矿物质:豌豆豆浆中含有多种矿...
越吃越瘦的七种
碳水
化合物。
答:
2.
豌豆
半量杯煮熟豌豆:67卡路里,
碳水
化合物12.5g,
纤维素
4.5g。半量杯豌豆能提供12% 推荐锌日摄入量。锌有抗感冒的功效,还有助于通过增加瘦素分泌来减少饥饿感,瘦素会让大脑获知“已经吃饱了”的信息。3. 全麦意面2盎司干意面:198卡路里,碳水化合物43g,纤维素5g。英国研究发现,多摄入全...
豌豆
有什么样的食用价值?
答:
豌豆是
一种营养丰富的蔬菜,具有很高的食用价值。它含有丰富的蛋白质、
碳水
化合物、
纤维素
、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体健康有很多益处。首先,豌豆富含优质蛋白质,是植物性蛋白质的良好来源。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于儿童、孕妇、病后康复者等特殊人群来说,豌豆是一种很好的蛋白...
了解
豌豆
的营养价值与食用功效
答:
豌豆含有多种人体必需营养素,包括蛋白质、脂肪、
碳水
化合物、
纤维素
、磷、铁、镁、钾、锌等。其中特别值得一提的
是豌豆
蛋白质的含量比起其他豆类更高,并且其蛋白质的氨基酸组成非常接近于人体所需的蛋白质氨基酸组成,具有较高的营养价值。同时,豌豆富含维生素C、维生素B1、叶酸等多种维生素,尤其是...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
豌豆的碳水含量是多少
豌豆是属于碳水还是纤维
豌豆属于碳水还是膳食纤维
豌豆属于碳水化合物还是蔬菜
豌豆是不是碳水化合物
豌豆角是碳水吗还是蔬菜
豌豆的碳水化合物含量
豌豆是蛋白质还是碳水
豌豆粒属于碳水吗