66问答网
所有问题
当前搜索:
豌豆有蛋白质吗
豌豆蛋白质
比大豆好消化吗
答:
豌豆和大豆都是优质植物蛋白的来源
,它们含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素等营养素。从消化吸收方面来说,一些研究表明,豌豆蛋白质比大豆蛋白质更易于消化吸收。豌豆蛋白质中含有较少的抗营养因子,可以更容易地被肠道吸收。相比之下,大豆蛋白质含有大量的抗营养因子,如异黄酮、皂苷和葡萄糖甙等,这些...
豌豆有
什么营养
答:
豌豆含优质蛋白质
,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质。鲜豌豆,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较...
豌豆蛋白质
含量
是
多少
答:
豌豆蛋白质含量是23.4%
,脂肪1.8%,碳水化合物52.6%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等,豌豆蛋白质营养价值不能充分发挥的原因是其可消化性较差。豌豆是豆科一年生攀援草本,高0.5-2米。全株绿色,光滑无毛,被粉霜。叶具小叶4-6片,托叶心形,下缘具细牙齿。小叶卵圆形;花于叶腋单生或数朵排列...
豌豆
富含哪些营养价值?
答:
蛋白质:豌豆含有丰富的植物蛋白质
,其蛋白质含量远高于其他蔬菜,甚至可以与肉类相媲美。蛋白质是人体生长发育的基础,对于儿童和青少年的生长发育尤为重要。纤维素:豌豆中含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,预防便秘,降低血糖和血脂,有利于预防心血管疾病。维生素:豌豆富含维生素A、维生素C、维生素B1、维...
豌豆有
哪些营养
答:
豌豆是一种营养丰富的食物,
它含有丰富的蛋白质
、纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质。1. 蛋白质:豌豆是植物性蛋白质的重要来源,对于素食者和追求健康饮食的人来说,豌豆是一个很好的选择。豌豆中的蛋白质有助于肌肉修复和生长发育。2. 纤维:豌豆中的纤维含量丰富,有助于调节肠道功能,促进消化,...
豌豆
富含哪些营养价值?
答:
蛋白质
:
豌豆是
植物性蛋白质的良好来源,每100克干豌豆中含有约23克蛋白质。蛋白质是身体细胞的基本组成部分,对于维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康非常重要。碳水化合物:豌豆中含有丰富的碳水化合物,主要是淀粉和膳食纤维。这些碳水化合物能够提供能量,并有助于控制血糖水平。纤维素:豌豆中的纤维素可以...
豌豆
富含什么营养价值?
答:
蛋白质
:
豌豆是
植物性蛋白质的良好来源之一。每100克生豌豆中含有约8克蛋白质。蛋白质是身体细胞和组织的主要成分,对于维持肌肉、骨骼和其他组织的健康非常重要。碳水化合物:豌豆中含有丰富的碳水化合物,包括淀粉和纤维素。这些碳水化合物能够提供能量,并有助于控制血糖水平。膳食纤维:豌豆中富含膳食纤维...
豌豆
的营养价值有什么?
答:
豌豆是
一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的
蛋白质
、碳水化合物、维生素和矿物质。以下是一些关于豌豆营养价值的具体信息:蛋白质:每100克豌豆中含有约25克的蛋白质,是人体必需的重要营养素之一。蛋白质可以帮助维持肌肉、骨骼和其他组织的健康,并参与身体的许多重要功能。碳水化合物:每100克豌豆中含有约40...
豌豆有
哪些营养价值?
答:
蛋白质
:
豌豆是
植物性蛋白质的良好来源,其蛋白质含量约为20%-30%,高于其他常见蔬菜。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持肌肉、骨骼、皮肤和内脏器官的健康至关重要。膳食纤维:豌豆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇和血糖水平。膳食纤维还能增加饱腹感,有助于控制体重。维...
豌豆
和黄豆哪个
含蛋白质
高
答:
1. 豌豆和黄豆都是优质的植物蛋白来源,每100克
豌豆含蛋白质
约20克,而每100克黄豆的蛋白质含量则高达35.1克。因此,在同等重量下,黄豆的蛋白质含量更为丰富。2.
豌豆蛋白
和大豆蛋白各有其独特之处。大豆蛋白富含饱腹感,有助于预防血栓形成,降低血液中的胆固醇,并补充雌激素。而豌豆蛋白则有助...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
豌豆补充蛋白质吗
100克豌豆蛋白质含量
豌豆属于优质蛋白吗
青豌豆的蛋白质含量
100g豌豆含多少蛋白质
豌豆有蛋白质含量
碗豆含蛋白质多少克
豌豆的营养成分表100g
豌豆含什么高