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豌豆有什么营养和功效
豌豆
的热量是多少?
答:
减肥期间食用
豌豆
要适量,注意饮食搭配,
营养
均衡。豌豆中含有丰富的维生素A、纤维素、蛋白质、赤霉素和植物凝素等有利物质,适量食用可以保护视力、提高肠胃的消化能力、润肠通便、消炎杀菌、增强身体的免疫力,增强体质,延缓皮肤衰老等。豌豆的营养价值
与功效
:1、豌豆中含有优质蛋白 豌豆中富含人体所需的...
碗豆的
营养
成份是
什么
?
答:
豌豆
的
营养
很高,含有蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分,可以提高人体抵抗力,增强抗病能力,具有补益中气、通利小便、止泻痢的
功效
。含有的胡萝卜素和叶黄素,可以保护视力,预防眼部干涩及重度近视;含有的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,清理肠胃,防止便秘,同时还能够增加饱腹感,起...
豌豆
汤有哪些
营养
价值?
答:
低脂肪:
豌豆
的脂肪含量较低,且大部分为不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。低热量:豌豆汤的热量较低,适合作为减肥期间的食物选择。总之,豌豆汤是一种
营养
丰富、健康的汤品,适合各个年龄段的人群食用。常喝豌豆汤可以为人体提供丰富的营养成分,有助于维持身体健康、预防疾病。为了充分...
豌豆
含有
什么营养
价值?
答:
豌豆
是一种
营养
丰富的食物,含有多种维生素、矿物质和其他营养成分。以下是豌豆的一些主要营养价值:蛋白质:豌豆是植物蛋白质的良好来源,尤其适合素食者和纯素食者。蛋白质是身体的重要组成部分,对于维持肌肉、骨骼、皮肤和内脏的健康至关重要。纤维:豌豆富含膳食纤维,有助于维持消化系统的健康。纤维可以...
豌豆
汤的
营养
价值有哪些?
答:
水分:
豌豆
汤含有大量的水分,有助于补充人体所需的水分,维持水平衡。氨基酸:豌豆含有多种必需氨基酸,对人体生长发育具有重要作用。能量:虽然豌豆汤的热量较低,但其所含的碳水化合物和脂肪可以为人体提供必要的能量。总之,豌豆汤是一种
营养
丰富、健康的食品,适合各个年龄段的人群食用。经常食用豌豆汤...
豌豆有
哪些
营养
价值
答:
豌豆的
营养
价值:1、含有丰富的植物蛋白质,对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的
功效
非常明显。2、能够通乳,对于产后乳汁不足的人,适当食用
豌豆有
很好的促进乳汁分泌的功效。3、能够和中下气,对于脾胃不和、消化不良所导致的恶心、呕吐、腹胀、腹泻,适当食用豌豆有很好的和中下气、缓解上述症状的...
豌豆
含有
什么营养
价值?
答:
癌症和神经退行性疾病。低脂肪:
豌豆
含有较低的脂肪,尤其是饱和脂肪。这使得豌豆成为一种低热量、低脂肪的食物选择,有助于控制体重和降低心血管疾病的风险。总之,豌豆是一种
营养
丰富、健康的食材,可以为人体提供多种重要的营养成分。将豌豆纳入日常饮食中,有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
豌豆
含有
什么营养
价值?
答:
低钠:
豌豆
含有较低的钠含量,有助于维持健康的血压水平。碳水化合物:豌豆含有适量的碳水化合物,为身体提供能量。尽管豌豆中的碳水化合物主要是复杂的,但它们对于糖尿病患者来说仍然是一个需要注意的因素。总之,豌豆是一种
营养
丰富的食物,可以为人体提供多种重要的营养成分。将豌豆纳入饮食中,可以...
豌豆有
哪些含量相对较高
答:
每100g
豌豆
含有:能量105千焦(27大卡)、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠1.2毫克、碘0.9...
豌豆
的
营养
价值
答:
4、其它
功效
:豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐 、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。5、豌豆性味甘平,
营养
成分十分丰富
豌豆有
利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗...
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