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豌豆属于蛋白还是碳水
豌豆
的热量是多少?
答:
豌豆的热量为每100克133大卡。100g豌豆的热量是133大卡,
碳水化合物是 27g
,属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味,有助于排出体内多余的水分,但是碳水含量比米饭还要高,不宜充当减肥蔬菜吃。豌豆跟主食只能吃其一,并且要控制好量,否则容易引起肥胖。吃豌豆的禁忌 1、蛋白质过敏:豌豆中含有较多的蛋白质,...
豌豆
的主要成分是什么
答:
1、每100克豌豆中含蛋白质7.4克
,脂肪0.3克,碳水化合物21.2克,钙21毫克,磷127毫克,铁1.7毫克,胡萝卜素220微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸2.7毫克。2、豌豆蛋白质中赖氨酸含量较高,但氮氨酸和色氨酸含量较低。豌豆吃了有什么作用 1、豌豆含有优质蛋白质及人体所需的营养...
豌豆属于碳水
化合物吗
答:
豌豆中含有碳水化合物
,但豌豆不属于碳水化合物食物。碳水化合物其实就是糖类化合物,它主要来源于薯类、谷物类食物,如大米、玉米、大麦、红薯、紫薯等等。豌豆属于碳水化合物吗 豌豆的碳水化合物含量并不算高,平均每100克豌豆大概含有21克的碳水化合物。豌豆可以直接炒制,也可用于制作面条、豆馅、粉丝...
豌豆
含什么成分
答:
1、每100克豌豆中含蛋白质7、4克
,脂肪0、3克,碳水化合物21、2克,钙21毫克,磷127毫克,铁1、7毫克,胡萝卜素220微克,硫胺素0、43毫克,核黄素0、09毫克,尼克酸2、7毫克。2、豌豆蛋白质中赖氨酸含量较高,但氮氨酸和色氨酸含量较低。豌豆吃了有什么作用 1、豌豆含有优质蛋白质及人体所需...
豌豆
热量是多少呢?
答:
105.00大卡/100g。
豌豆
,世界各地均有出产,中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等地。其营养丰富,每100克含
蛋白质
7.2克,特别是B族维生素的含量很高,还有较多的胡萝卜素。
碳水
化合物是 27g,
属于
高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味,有助于排出体内多余的水分,但是碳水含量比米饭还要高,不宜充当...
豌豆属于碳水
化合物吗
答:
豌豆
不
属于碳水
化合物。豌豆不属于碳水化合物。豌豆中含有碳水化合物,但其含量并不高,平均每100克豌豆含有21克的碳水化合物。
豌豆
有什么营养
答:
每100g
豌豆
含有:能量105千焦(27大卡)、
蛋白质
7.4g、脂肪0.3g、
碳水
化合物21.2g、叶酸82.6μg、膳食纤维3g、维生素A37μg、胡萝卜素220μg、硫胺素0.43mg、核黄素0.09mg、烟酸2.3mg、维生素C14mg、维生素E1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠1.2mg、碘0.9μg、镁43mg、铁1.7...
豌豆
有什么营养价值?什么人不能吃豌豆?
答:
豌豆是
一种营养价值非常丰富的豆品,其中含有大量的
蛋白质
、
碳水
化合物,丰富的水分和膳食纤维。摄入体内之后可以有效的加速身体内脂肪的分解,降低脂肪合成的速度,可以润肠通便、增加饱腹感、促进肠道蠕动。而从中医学的角度来讲,豌豆性平、味甘,能够健脾开胃,对于脾胃虚弱引发的胃脘隐痛现象有一定的调节...
豌豆
的营养价值
答:
干
豌豆
的
蛋白质
含量约20%,
碳水
化合物约50%,每100克鲜豆中含水分70克,蛋白质7克,膳食纤维3克,还含有其他的维生素和矿物质。豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质。豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A。豌豆的特点 干黄豌豆表皮发白,形状因品种不同而有所不同,...
豌豆
有哪些营养成分?
答:
豌豆
的营养很高,含有
蛋白质
、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分,可以提高人体抵抗力,增强抗病能力,具有补益中气、通利小便、止泻痢的功效。含有的胡萝卜素和叶黄素,可以保护视力,预防眼部干涩及重度近视;含有的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,清理肠胃,防止便秘,同时还能够增加饱腹感,起...
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