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认知觉醒第三章核心内容概述
《
认知觉醒
》
第三章
答:
第二,自身的经历更是一种独特的财富。反思复盘
第三
,如果说学习和反思是静态的,那处于当下的、动态的自已又该如何主动运用元
认知
呢?很简单,启用你的“灵魂伴侣”第四,提高元认知能力的方法有很多,但最让人意想不到是下面这条——冥想 第二节 自控力:我们生而为人就是为了成为思维舵手 元认...
《
认知觉醒
》
第三章
元认知——人类的终极能能力
答:
1、定义:元
认知
,就是最高级别的认知,它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。2、分类:元认知分为六个等级,优秀的人都是拥有更高级别的元
认识
。元认识分主动元认知和被动元认识两类。只有当一个人从被动元认知向主动元认知转变,开始持续反观自己的思维和行为时,他才是真的
觉醒
了,才能获得快...
阅读记录:《
认知觉醒
》(
第三章
元认知-人类的终极能力)
答:
3、当一个人能主动开启
第三
视角、开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着他真正开始
觉醒
了,他有了快速成长的可能。 4、高级的元
认知
——时刻帮你从高处、深处、远处看待现在的自己,让自己保持清醒、不迷失,保持动力、不懈怠,保持平和、不冲动。 5、反思复盘让我们有机会思考有什么经验可以获得、有什么教训可以汲...
《
认知觉醒
》深度解读(三)
答:
只取一个全书最触动自己的点,然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大,而且还不会焦虑。潜意识能帮我们发现什么是真正适合自己的,从而引导精力投入,快速提升自己。因为在拉伸区内学习难度最小,需求最贴合,见效也最快,很容易产生心流。
第三章
元
认知
——人类的终极能力 元认知能力,就是自我...
《
认知觉醒
》
第三章
—元认知|第一节—成长慢,是因为你不会“飞”_百 ...
答:
第二,自身经历是一种独特的财富。元
认知
能力总能让你现在高处俯瞰全局,不会让你一头扎进生活的细节,迷失其中。
第三
,如果说学习和反思是静态的,那处于当下的、动态的自已又该如何主动运用元认知呢?很简单,启用你的“灵魂伴侣”啊!第四,提高元认知能力的方法有很多,但最让人想不到的是下面这...
《
认知觉醒
》
第三章
读书笔记
答:
元
认知
一旦开启,变化就会马上发生。为了体验这种变化,你不妨想象自己身边有一个“灵魂伴侣”,他会时刻伴随、指引着你,于是,在你走神时,他会提醒你集中注意力,去做更重要的事;在你迷茫时,他会站在人生高处,帮你看清局势和格局;在你生气时,...
《
认知觉醒
》
第三章
第一节 元认知:成长慢,是因为你不会“飞”
答:
一、
内容
剖析:这一章节,作者分别从释义、类型、优势、获取途径四个方面介绍了人类的终极能力—元
认知
。什么是元认知?用最通俗的词解释,即反思。反观自己,是元认知的起点。Ta能从时间维度(过去、未来)和空间维度(高度、深度)帮你保持认知清醒,情绪平和,行动有力。既然人生是一场消除模糊的比赛...
《
认知觉醒
》
第三章
读书笔记
答:
【今日章节】
第三章
元认知 人类的终极能力 【今日早起】【今日运动】:【阅读收获】今日阅读《
认知觉醒
》第三章元认知,人类的终极能力 1、成长慢是因为你不会“飞”(了解元认知)元认知就是我们习以为常,见怪不怪的反思能力,是我们成为万物之灵的根源。元认知最终可分为被动元认知和主动...
读书笔记 | 《
认知觉醒
》-03 得耐心者得天下
答:
· 缺乏耐心和即时满足都是人类的天性。· 社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人,他们的耐心水平更高,延迟满足的能力更强。· 很多时候,我们读困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处,所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量,以为做成一件事很简单。如果了解事物发展的一些...
《
认知觉醒
》
答:
认知觉醒
这本书是一本重新认识自己的书,书中提出在原有认知基础上抽离出一个能全面思考的自己,是本书的
核心
。书中目录如下,部分目录后增加括号部分为笔者感悟,便于快速了解书中关键点介绍。看到最后会有一个彩蛋。上篇 内观自己,摆脱焦虑 第一章 大脑——一切问题的起源/
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第一节 大脑:重新...
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