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补充维生素c的好处与坏处
常
吃维生素c有什么坏处
。
答:
维生素C吃多了对人体有害。
大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏
。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,
会不利于指甲健康
。/iknow-pic.cdn.bcebos.co...
吃维生素C
对身体
有啥好处和坏处
?
答:
好处
1、维生素C还可以参与骨小梁的形成,对于骨骼健康有益
。2、
参与血管重塑,维持血管细胞的完整性
。3、
预防阿尔茨海默病
。4、
作为因紫外线照射引起的皮肤癌的治疗药物
。5、
改善应激、疲劳、心情
,提高青少年的学业表现。坏处 1、维生素C长期服用过多,
会引起胃酸分泌过多,也容易形成肾结石
。2、如果...
天天喝维C对身体
有什么好处
或
坏处
吗?
答:
适量补充维生素C益处很多,好处有:
维他命C与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质
,
为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质
。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合。同时可以
增加免疫力
、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙...
吃维生素c有什么好处
答:
维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等
。几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么,哪些人需要吃维生素C片?有什么作用?需要吃维生素C片的人群有:1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多...
维生素c的
作用和功效
答:
维生素C是还可以让肌体寿命增加,让肌体更好的面对外界的刺激,同时它还能能够改善铁、钙、叶酸的使用,对预防心血管疾病也有一定的作用,每天适当食用含有维生素C的食物,会减少黑色素的产生,同时也可以让黑斑减少,美白肌肤。维生素C的禁忌 虽然
维生素C的好处
有很多,在我们在食用的时候,要控制好量,...
经常
吃维生素C有什么好处和坏处
?维生素C的作用及功能
答:
任何东西都应该是有利有
弊
的吧?1、抗氧化为什么那么多人
吃维生素C
美白或者美容呢?因为维生素C不稳定,容易被氧化,意思就是还原性很强,所以维生素C被吸收之后就可以将体内被氧化的细胞还原,就相当于细胞老化之后被维生素C重新还原成年轻有活力的细胞一样。这就是为什么维生素C可以美容的原因,那为什么...
吃维生素c有什么好处
答:
1、抗癌 除了防治坏血病外,
维生素C
可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态,促进铁在体内的吸收、转移,因此是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。3、...
吃维生素c
片
有什么好处和
副作用
答:
1、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。2、长期应用大量
维生素C
可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。维生素C:抗氧化。维生素C是一种强有力的抗氧化剂,它能...
常
吃维生素c有什么好处和坏处
答:
坏处
:1.胃肠不适:过量摄入
维生素C
可能导致胃肠不适,如腹泻、腹痛和恶心等症状。2.尿路结石:摄入过多的维生素C会增加体内草酸的含量,草酸是尿路结石的主要成分之一,如果摄入过量可能增加患尿路结石的风险。3.铁吸收过量:长期大量摄入维生素C可能会增加非血红素铁的吸收,对铁摄入超标的人群可能会有...
维生素C
长期服用有哪些
好处
,大量服用
有什么坏处
?看药师怎么说_百度知 ...
答:
但是每天都
吃维生素C的
药物却没有必要。因为我们吃的蔬菜、水果等食物中会含有一定量的维生素C,有的食物维生素C的含量十分丰富,比如猕猴桃、橙子、鲜枣等。有人可能会觉得,我担心蔬菜、水果的量太少,我就再额外补充维生素C,反正吃了对身体也没
坏处
。其实中国营养膳食指南中,对于维生素C的日补充剂量...
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