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蠂泳基本动作
请问八字板夹有何用途??
答:
2、双手握住浮板前端,双臂置于浮板上,头部保持露在水面上,这个动作主要在于体会腿部动作,进行力量训练
。在熟练后,可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3、
将浮板夹于两腿之间
,主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作。但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳,可以采用更专业的两用...
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。在熟练后,可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3、
将浮板夹于两腿之间
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