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蓝球投球的技巧和方法
篮球投篮的
正确
姿势
及动作要领
答:
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作
。
两脚蹬地
,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.
投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展
。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左...
篮球投球方式
分几种
答:
篮球投球方式分几种篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种方法
,原地投篮是其它投球方式中高的基础,也是最容易掌握的,而跳起投篮不容易被对方干扰,在行进中急停或者背身带球时都可以引用。1、原地投篮篮球是很多人都很喜欢的一种运动,但在投篮的时候也要讲究技巧性,而原地投篮是...
打
篮球投篮的
六个
小技巧
答:
2.篮下小勾手
。
除了正常的标准投篮,使用篮下的小勾手
也是不错,这也是命中率不错的投篮方式,投篮时主要用左手或者右手,在靠近篮筐的地方将球投进。
主要勾手
主要是把握好力度,应该柔和一些,把球高高抛弃来,或者打板进框,或者直接奔向球网,这也是预防被盖帽的好方法。3.手指多拨动篮球。在投篮时...
篮球
怎样打 怎样
投篮
答:
1、
姿势
右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌
,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。
右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心
,大臂与肩关节平行成一条直线,大、小臂约90度角也就是小...
篮球投球的
正确
姿势
答:
用力蹬地,推动身体,同时双臂向前伸展,手腕外翻,拇指贴球,食指和中指控制球的方向
。4.
投篮动作的跟进
:投篮出手后,脚跟提起,身体继续向投篮方向伸展,以增加投篮的力量和准确性。5. 右手投篮的准备
姿势
:
右手持球,掌心向上,手腕后屈,小臂向上举起
,将球控制在自己的控制范围内。6. 投篮动作的...
篮球
正确
投球方法
答:
篮球正确投球方法篮球投球时需要将手掌张开,用投篮手的手掌以及手指接触球,手心不要接触球,将球举起置于头顶的上方,两只手要形成倒”V“字,右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或是平行站立。蓝球投球的
姿势
1、投篮前需将手掌张开,用...
篮球的
基本技术动作?
答:
1、双手胸前
投篮
:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
篮球投球
百发百中训练
方法
答:
篮球投篮训练方法 一、练习方法:1.
原地投篮练习
:- 徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会动作方法。- 不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。- 正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。- 不同角度的投篮练习。要求:投篮手法正确,体会投篮按照持球方法,...
篮球投篮的
基本姿势是什么
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触
篮球
,主要靠右手的...
投球篮球的
正确
姿势
(图)
答:
1:单手
投篮
建议:此
方法
适用与篮下 ` 投篮可分为单手和双手两种类型,男子在任何距离都用单手投篮已成为常识,女子在3分线,罚球线投篮可用双手,但在篮下则需要单手投篮`解析:(因为双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.5 秒时间 看个人出手速度` 但总是要慢0点几秒, 所以在篮下这个争夺激烈...
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