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蓝球投球的技巧和方法
哪4个
小技巧
可以增加
投篮
力量?
答:
注意事项 正规的
投篮
姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在
篮球
侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不...
篮球的
基本技术动作?
答:
1、双手胸前
投篮
:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
打
篮球投球
最标准的动作是怎样的?(最好给出图来)
答:
同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。投篮注意事项
篮球的
训练和比赛中可以有很多不同的
投篮方式
,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是...
篮球投篮的
基本姿势是什么
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触
篮球
,主要靠右手的...
打
篮球
时怎样才能快速精准的
投球
?
答:
尽量提高
投篮的
高度,形成良好的抛物线,以期找到固定的落点。3. 把握投篮的时机。在比赛中,应寻找防守空当及时机,果断出手。当遭遇严密防守时,应适当改变策略,如尝试突破上篮。4. 持续练习并改进
方法
。日常训练中应设定定量练习,在不同位置进行投篮。同时,参与实战比赛,在对抗中提高
投篮技巧
。
投球的方法
答:
3、直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种
方法
瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。4、碰板
投篮的
瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15~45度角的区域内,采用碰...
篮球投篮的
动作要领
答:
托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个动作非常的重要,因为球飞行的轨迹如果越漂亮,那么球进篮框的几率就越大。3、
投篮
发力...
球场实用
投篮技巧
答:
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。当然如果自己习惯把球举高到头顶,然后投篮也是可以的,投着顺手就行了。2、篮下小勾手。除了正常的
标准投篮
,使用篮下的小勾手也是不错,这也是命中率不错的
投篮方式
,投篮时主要用左手或者右手,在...
篮球
怎样打 怎样
投篮
答:
以下为打
篮球
以及
投篮的
要点:1、姿势 右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,大臂与肩关节平行成一条直线...
篮球
中投
技巧
要领
答:
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高
投篮的
命中率,下面是在教学和训练中的一些
方法
:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种
方式
,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于...
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