66问答网
所有问题
当前搜索:
菠菜不焯水可以吃吗
给宝宝做
菠菜
面,菠菜没有
焯水
,
可以吃吗
答:
你好,菠菜没有焯水,
可以吃
,只是没有焯水的菠菜含有草酸,会影响营养吸收。
菠菜
忘记
焯水
了,直接炒
可以吃吗
?
答:
可以
。菠菜含有矿物质和维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等,胡萝卜素的含量很高,维生素K是绿叶植物中含量最高的。但菠菜当中所含的草酸也较多,会有碍机体对钙的吸收,所以吃菠菜前最好先在沸水里焯烫后再烹调。因此有很长一段时期都是认为菠菜不可与豆腐一起吃的,原因是菠菜中含有大量的...
菠菜不焯水
,上锅蒸菠菜卷
可以吗
答:
可以
。根据相关公开信息显示,菠菜可以不焯水,直接上锅蒸菠菜卷,菠菜焯水后会损失一些营养素。菠菜为藜科菠菜属植物,具有解热毒,通血脉,利肠胃之功效,常用于头痛,目眩,目赤,夜盲症,消渴,便秘,痔疮,菠菜还富含类胡萝卜素,维生素C,维生素K多种营养素。
菠菜可以不焯水
直接炒着
吃吗
答:
可以
。炒菠菜属上海菜系,主要烹饪工艺是炒。菠菜含铁量高,有良好的食补效果。并且清淡健康,是老百姓饭桌上的家常菜。菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。菠菜素U等类胡萝卜素、还含α-...
菠菜
要不要
焯水
呢?
答:
菠菜需要焯水。
菠菜焯水
能去除大量草酸。因为菠菜属于草本植物蔬菜,本身含有大量的草酸,而草酸摄入人体本身没有任何好处,反而会导致身体钙元素利用率大幅降低,而
焯水可以
有效去除草酸,所以
吃菠菜
之前必须焯水。菠菜焯水能让菠菜翠绿。因为菠菜本身直接炒或者炖煮时,要么瞬间受热太高,要么受热时间太长,所以...
菠菜可以不焯水
直接炒着
吃吗
答:
通过焯水,
可以
减少草酸的含量,使
菠菜
更加美味和健康。如果
不焯水
,在炒制菠菜时,通过炒制,菠菜中的草酸也会在加热过程中分解或减少,并且烹饪时间和温度的增加可以帮助降低草酸的含量,不会对人体造成明显的危害。但如果想要更健康的食用菠菜,可以在烹饪前进行焯水,提高食用安全性,同时也可以使菠菜的...
菠菜
一定要
焯水
才能
吃吗
?
答:
菠菜
是要
焯水吃
的。菠菜的草酸含量高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不能被人体吸收利用,而且还妨碍人体对钙的吸收。因此,食用菠菜时,要用水焯煮一下。草酸是比较容易溶于水的,在热水中浸泡2-5分钟菠菜中的草酸会有80%被去掉。因为菠菜中含有一种草酸,这种草酸
可以
...
菠菜
是不是必须要
焯水
呢?
答:
建议
焯水
,菠菜中含有较多的草酸,
吃菠菜
后,人体内的钙会跟菠菜中的草酸结合而生成难溶性的草酸钙,从而减少了人体必不可少的钙离子的吸收。为了避免以上问题,吃菠菜前最好先把菠菜用水焯一下,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长,否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过...
我想问一下
菠菜不焯水可以吃吗
答:
你好!
菠菜不焯水可以吃
,偶尔吃对身体没有影响,但长期食用容易增加患尿路结石的风险。菠菜中含有大量草酸,草酸摄入体内后,会与人体内的钙离子结合,生成草酸钙,长期食用容易提高患尿路结石的危险。吃不焯水的菠菜,需要多喝水,冲淡血液中草酸的浓度,预防结石病。不同品种、栽培方式及栽培时间的不同...
菠菜可以不焯水
直接炒着
吃吗
答:
菠菜可以不焯水
直接炒着吃。菠菜,藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜。菠菜中含有较高的草酸,这种物质不仅涩口影响口感,还会在体内和游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,影响机体对钙质的吸收。而
焯水可以
将这种物质破坏释出,因此菠菜是比较建议焯水后再吃的,不过不焯水也能直接炒着吃,只是口感没有那么...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
菠菜忘了焯水给孩子吃了碍事吗
菠菜饼菠菜没焯水
吃菠菜一定要焯水吗
菠菜为什么要焯一下水才能吃
菠菜为什么要焯水
菠菜不焯水吃有什么危害
菠菜炒肉需要焯水吗
菠菜到底用不用焯水
菠菜直接炒了没有用开水焯怎么办