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苹果和梨哪个营养成分高
梨子跟苹果哪个营养
价值高
答:
梨子跟苹果营养价值都很高
。苹果性平,适合大多数人食用。而梨属于寒性水果,去肺火作用比较大,一般怕凉的人要少吃或煮熟了再吃。
苹果和梨子哪个
有
营养
些?
答:
苹果的维生素E含量高于梨
数据我给您好了 您对比下了 梨子营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)44.00碳水化合物(克)13.30脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.40纤维素(克)3.10维生素A(微克)6.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)1.34胡萝卜素(微克)33.00硫胺素(毫克)0.03核黄素(毫克)0.06烟...
苹果的营养
价值高,还是
梨的营养
价值高?
答:
苹果性平,梨性凉
。苹果每天可以吃一个,梨寒凉体质者不宜经常食用。营养价值方面,苹果和梨都有很不错的表现,富含维生素和矿物质等微量元素。苹果富含维C和纤维,杀菌和保护呼吸系统和心脏,生津止渴益气;梨富含钾、纤维、镁和铜,铁、维生素C,有利尿解热作用,对肠胃有益,可清心润肺、清喉降火,...
梨和苹果
那种
营养
价值高?
答:
2.新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果稍低
,其热量主要来源是碳水化合物。苹果的营养价值 有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C...
苹果和梨子哪个营养
价值高
答:
原则上是苹果更有营养。1.苹果 维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E。像这样看起来似乎
苹果的营养
价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个...
苹果的营养高
还是
梨子的营养高
?
答:
苹果与梨子
虽然都是水果,但是其含有的营养元素是不同的,比如苹果主要以膳食纤维和苹果酸为主,而梨子主要以维生素为主,虽然这两种水果也有相同的营养成份,但主要还是各自以以上含有
的营养成分
为主,所以不能拿苹果的营养
与梨子的营养
相互比较的!
苹果和梨子哪个营养
好
答:
相比之下,
苹果
更好。苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等多种
营养成分
。不仅如此,苹果还含有丰富的锌元素,能促进身体生长发育,还是人体内许多重要酶的组成部分。
梨
含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等微量元素,还含有一定量...
苹果和和梨哪个
更有
营养
?
答:
肯定是
苹果
了。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它
的营养
价值和医疗价值都
很高
。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨...
雪梨
好还是
苹果
好
答:
最好是
苹果
,因为苹果的营养比
梨的营养
丰富.苹果比梨对身体有利.对于这两种极富营养的常见水果(与橙同谓世界水果货品架上的三巨头).苹果性温,适合每天都吃,而且这种水果对于血脂高,脑心血管不顺畅的人来说特别推荐.梨和西瓜一样都属凉性水果,水分充裕,营养好,还具有解毒利尿的作用,但从中医角度来说...
吃
苹果
对身体好还是
梨
好哪?
答:
2、
苹果
还具有通便和止泻的双重功效与作用 3、苹果有降低血压的作用 因苹果所含
的营养
既全面又易被人体消化吸收。梨 梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。
梨子
特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道...
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