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梨子和苹果哪个营养价值高
苹果和梨子哪个营养
好
答:
相比之下,
苹果更好
。苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等多种营养成分。不仅如此,苹果还含有丰富的锌元素,能促进身体生长发育,还是人体内许多重要酶的组成部分。梨含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等微量元素,还含有一定量...
苹果和梨子哪个
有
营养
些?
答:
苹果的维生素E含量高于梨
数据我给您好了 您对比下了 梨子营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)44.00碳水化合物(克)13.30脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.40纤维素(克)3.10维生素A(微克)6.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)1.34胡萝卜素(微克)33.00硫胺素(毫克)0.03核黄素(毫克)0.06烟...
苹果和梨子哪个营养价值高
答:
像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高
,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧...
苹果
的
营养高
还是
梨子
的营养高?
答:
苹果与
梨子
虽然都是水果,但是其含有的
营养
元素是不同的,比如苹果主要以膳食纤维
和苹果
酸为主,而梨子主要以维生素为主,虽然这两种水果也有相同的营养成份,但主要还是各自以以上含有的营养成分为主,所以不能拿苹果的营养与梨子的营养相互比较的!
苹果和梨子哪个营养价值更高
?
答:
各有各的
营养
,不过一般都会推荐吃多吃
苹果
但是一般咳嗽,肺热,就推荐吃
梨
梨子营养高
还是
苹果营养高
?为什么?
答:
从上面的比较中,我们可以看出,
梨子和苹果
的
营养价值
都非常高,它们都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但是,具体
哪个更高
,需要根据个人的营养需求来决定。如果你的身体需要更多的维生素C和维生素K,那么梨子可能是更好的选择,因为梨子中的这两种维生素的含量比
苹果高
。而如果你的身体需要更多的抗...
梨子和苹果哪个营养
好
答:
梨子和苹果
都是对身体健康很有好处的,可以多吃,要说
哪个更
有营养,那还是苹果
营养价值更高
的。
苹果和
和
梨哪个更
有
营养
?
答:
肯定是
苹果
了。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的
营养价值
和医疗价值都
很高
。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨...
吃
苹果和梨哪个
比较好?
答:
我选
苹果
~~1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良...
苹果和梨子谁的营养
丰富?
答:
..有人说每日一
苹果
什么的,这是以偏盖全的说法~!!因为要看吃的是什么人.身为中国,很有必要知道自己的底子属于什么,是寒底还是热底.寒底的人食多苹果没什么大不了,但是热底的人就可以吃出鼻血来..太热气了,血气上涌,出血.. 雪梨润肺,属于寒凉的水果... 按
营养
成分来说,的确是[苹果]高!
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