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膝盖凉吃什么食物最好
我的小腿到
膝盖
一直
寒凉
现在以经到整个腿都凉怎么办
吃什么
药能治好
答:
1 多做膝盖、肘部按摩,促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖,多用热水泡脚 3
适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物
,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女 性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的...
吃什么食物
能保护
膝盖
答:
胶质、钙质为修复关节的主要原料,而且胶质有润滑作用,所以这两种食物对关节有益,但冷性食物则对膝节不利,
包括冰品、梨子、柚子、葡萄柚
、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子等皆是。浓茶、咖啡等刺激性饮料也应尽量减少饮用。
吃什么
对
膝盖好
?我膝盖不好,有时候还ǖ
答:
经我国一些专家测定,
蔬菜中藕的抗氧化能力最强
,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
手脚
膝盖
怕冷
吃什么
药
最好
答:
回答:指导意见: 您好!根据您的描述,怕冷、手脚膝盖冰凉,中医认为,多考虑是肾阳虚的表现,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状。指导意见:建议您可以在您当地找中医把脉辩证施治,可以服用金匮肾气丸,右归丸等调理一下,另外可以吃狗肉,
羊肉
,韭菜,泥鳅来进行食补,...
生活当中,
吃什么
对
膝盖
关节有好处?
答:
膝盖
主要就是由很多的骨头组成,骨头的形成以及成长是需要大量的钙的,如果没有及时得到充足的钙的话,膝盖就会出现一些问题。补充的方式有几种,可以通过
食物
或者是补品,但是食物还是
最有效
的。生活中含钙量较高的食物有各种动物骨头、牛奶、鱼肉以及鸡蛋等,每天都需要补充一点,但是也不能吃太多,适量...
保养
膝盖
可以
吃什么
?天冷感觉膝盖不舒服
答:
吃氨糖啊,及时补充氨糖可以促进
膝盖
关节处的关节软骨的修复和再生,润滑关节软骨表面,补充关节滑液,从而更好的保养膝盖。
足球运动员在平时生活中
吃什么
对
膝盖
有好处?
答:
膝盖
是人体最脆弱的关节之一,在激烈的足球比赛中很容易受伤。所以工作日要
好好
照顾你的膝盖。这里有一些橄榄球运动员吃的对膝盖有好处的
食物
。1、莲藕。益血和肌肉: 莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素,还富含植物蛋白、维生素和淀粉。因此,中医称之为“以养心养气”。2、油菜。油菜中所含的...
吃什么
对
膝盖好
答:
1、含钙量较高的
食物
膝盖
是由四部分骨头组成的,分别是,股骨,胫骨,腓骨和髌骨,在人体关节中算是最多的了。骨代谢需要大量的钙离子,主要有食物所提供。老话说的好,
吃什么
补什么,也是有一定道理的。推荐食物:牛奶、骨头汤、豆浆、奶酪,鱼虾、蛋黄、花生仁、海带、紫菜、木耳等等,建议换着...
膝关节
走路无力,平时
吃什么
对
膝盖
有好处?
答:
蛋白质对于膝盖而言也是非常重要的,也要定时补充,蛋白质含量比较丰富的一般都是肉类,像猪肉、鸡肉之类的,还有鸡蛋以及鱼虾都是可以的,这些
食物
也是大家每天会吃到的,不要吃太多就可以了,不然会引起其它的一些疾病。上面这些就是对
膝盖比较好
的一些食物了,大家可以关注一下,除了食物方面需要注意之外...
运动过程中如何保护
膝盖
关节,
吃什么食物
补充其营养?
答:
②减轻体重:对于肥胖者注意加强锻炼,控制
饮食
,减轻体重。超过本身负荷的额外体重会增加对关节面的压力,因此减重也是减轻
膝关节
负担的方法。二、选择
合适
的运动方法;要避免长时间站、跪、蹲,尽量减少爬山、上下楼梯、快跑等剧烈运动。保护
膝盖
的运动可以选择游泳、步行、广播操、太极拳等。也可以适当进行...
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