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脚脖子筋扭了怎么办
脚脖子
崴了半年一直以来有
筋
胀疼如何
答:
你好,你应该是踝部肌腱软组织损伤,这种损伤比较难修复,
你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿,只能适当活动一下,切不可过度运动
,否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高
脚脖子
扭伤
怎么办
答:
先用握住脚尖的手缓 慢地 拔伸伤脚
,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让 伤脚分别向脚 背和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外 翻动数次(动作要轻柔,不可用 力过度)。做上述动作的同 时,握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络,但切忌在 患部用力 按揉。 *** 完毕后,将伤脚向脚背方向伸展,与小腿呈90 ...
脚脖子
崴了
筋
疼
怎么办
答:
所以,分辨伤势的轻重非常重要。
2.正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法
,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。3.适当活动在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,...
脚扭
伤
了怎么
处理才好呢?
答:
冷敷
一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性...
脚
扭了怎么办
视频时间 00:28
脚脖子
崴了,没骨折,但是整个脚都肿了,应该
怎么办
答:
一、正常做法是:发生扭伤后要及时到医院,拍X光片检查,
并及时进行冷敷
,冷敷可使局部血管收缩,限制出血和体液的渗出,延缓水肿扩散,减轻疼痛。二、 1.扭伤后24小时内,要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。对患肢冰敷或者冷敷,刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的...
扭
到
脚怎么
处理?
答:
问题一:扭到脚怎么办 一、
分清伤势的轻重
。
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路
,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,...
打羽毛球后左
脚脖
疼 可以自由活动。打球很多天了
答:
估计
扭
到了
筋
或伤了软组织了,要过段时间才能好的。如果疼得厉害,最好到医院拍个片看看情况。一般打过头了,某个部位疼个一周两周也很正常的。我经常这样的。
伤筋要如何修复?
答:
其实这一观点是错误的,伤筋与我们大家息息相关,如某天下楼梯不小心崴了
脚脖子
,那也叫伤筋。因此,了解伤筋是
怎么
回事和如何预防及正确处理伤筋就显得特别重要了。伤筋要修复一百天吗 伤筋到底伤到了什么? 伤筋是一个中医词汇,中医把除骨骼以外的软组织都称作"
筋
"。其实多数的骨伤都合并有筋伤,也就...
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