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脚筋绷得紧怎么回事
脚尖向上翘起,脚后跟
筋绷得
很紧是
怎么回事
答:
拉扯到肌腱和韧带了,当然会疼,这个是正常的。
脚
扭伤后脚腕很紧不能走动
答:
估计是比较严重的扭伤,之后造成了习惯性崴脚
。系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
走路脚底板
绷得
疼是
怎么回事
?
答:
类似以上的症状,
可能是得了足底筋膜炎
。造成足底筋膜炎的原因包括:
足底筋膜因工作而长时间站立或行走
,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,
造成足部负担过重
...
跑步的时候跟腱痛
怎么
办
答:
跟腱,我们俗话说的脚筋,具体的是指在足跟与小腿之间一条很粗壮结实、绷得很紧的人体内最粗大的一条肌腱
。跟腱是决定这人体的跑步和跳跃的最基本的结构,即使你的腿部肌肉再强壮,没有了跟腱这个东西也是无用的。这里就要提到跟腱炎这一个疾病了,主要的症状是跟腱的肿胀和疼痛。所有这里跑步跟腱疼应该...
睡觉睡到一半脚抽筋,过后还是超级疼,该
怎么
缓解?
答:
睡着觉突然的脚抽筋,这个要看是频繁的发生,还是偶尔的出现,如果偶然的,可以不要紧张,
突然性的过度小腿疲劳就会诱发这种现象
,如果经常抽筋那就要从根本找诱因,抽筋后超级痛是损伤了,应该做一下处理! 抽筋是抽哪? 抽筋主要针对的是小腿的比目鱼肌和腓肠肌,“筋”在解剖学上指的是肌肉,如果突然的疼痛或者紧张,实际上...
筋
在什么情况下容易断
答:
主要是可能负荷过重 就像橡皮
筋绷得太紧
就会断一样
游泳时(自由泳),在游了一小段时间后,脚掌打水一加快,脚掌立即发麻,以前...
答:
楼主的情况是脚
绷得太紧
,我小时候会把
脚绷
很紧,结果发现有麻的感觉,就像你肘部碰了一下桌子,碰到麻筋,就麻了,虽然我也不知道这是
怎么回事
,但一会就好,既不影响你运动,也没什么损健康的,你现在就可以试试,把脚绷紧,向里绷,绷一会就有这种感觉,还有楼主你脚掌打水虽然要绷起来,但是是...
跟腱
为什么
被称为阿喀琉斯腱?
答:
其实,此处的
脚筋
便是跟腱。想知道跟腱的位置吗?顺着小腿后方脚踝上部往下摸,那根粗壮无比的筋就是了。在做蹬地起跑动作时,极大的负荷会让其
绷得
很紧,跟腱硬度也会变强,以便贮存更多的能量,继而为随后的起跑提供强大的力量支持。跟腱的近端是腓肠肌及比目鱼肌的肌腹,其肌纤维逐渐下移并形成肌腱...
为什么
我有时候踮脚的时候,脚会抽筋呢?
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,...
晚上睡觉时脚抽筋是
怎么回事
啊?
答:
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得
紧紧的
。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部...
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