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脚崴了韧带拉伤怎么办怎么快速好
韧带拉伤怎么办
答:
以后会造成习惯性的损伤。
同时可以口服舒筋活血的药物,才能促进局部组织的恢复,配合针灸理疗,外用膏药或者是中药熏洗
,效果都是不错。对于韧带的损伤,要引起重视,不要认为比骨折轻,就不用特殊的处理,如果没有养好,以后会习惯性的出现崴脚,将来会形成创伤性的关节炎。
脚
韧带拉伤怎么办恢复快
答:
在初期应该进行石膏固定
,一般固定时间是一个月,让外踝韧带获得良好的愈合,一个月之后去除石膏,佩戴软的护踝逐渐下地走路,然后应该进行规范的脚踝关节的本体感觉训练。通过本体感觉训练恢复扭伤的外踝韧带和关节囊,以及周围软组织的对于脚不同部位的感受。这样能够避免以后在类似的姿势上出现崴脚,以后才...
脚踝
韧带拉伤怎么样恢复
的
快
答:
脚踝扭伤之后,如果局部出现明显的肿胀,常常提示有韧带损伤,
这种情况下就应该进行石膏的固定
,石膏固定四周,让韧带有充分的愈合时间,四周后拆除石膏可以佩戴软的护踝。
在保护下走路
,走路时要注意脚的踩地,不要出现很快的崴脚动作。踝关节功能恢复之后,要
多进行脚踝的本体感觉训练
,可以在地上放圆球,...
脚踝
韧带拉伤怎么恢复
答:
但只是拉伤,没有断裂,
保守治疗即可。保守治疗包括在急性期时,所谓RICE原则,即休息、冰敷、抬高和加压,加压也是制动
。制动时间一般建议尽量长,重要的韧带修复时间一般是4周以上,故制动至少4周以上。只有拉松的韧带愈合比较紧,且踝关节比较稳定,才不会出现习惯性崴脚。
崴脚了怎么办
?
答:
1、制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动,让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症,可以把出血的控制在最小的限度内。2、冷敷 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛,减少酶的活性因子,同时又可以减少机体组织坏疽的...
脚崴了如何快速恢复
答:
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是
扭伤
,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
脚踝
韧带拉伤怎么恢复快
答:
对于脚踝
韧带拉伤
,遵循RICE原则可促进恢复,具体如下:1、休息:即Rest,
崴脚后
不可再行走、奔跑,避免引起二次或多次损伤,不利于恢复;2、冰敷:即Ice,特别是在受伤24-48h冰敷肿胀或疼痛明显的部位,能够有效止痛、止血;3、加压包扎:即Compression,进行绷带的缠绕包扎,能有效缓解脚踝肿胀;4、...
脚崴了怎么办
答:
应对脚踝
扭伤
的步骤如下:首先,判断伤势的严重程度。若无骨折迹象,只是
韧带拉伤
,可以立即冷敷并回家休息。若怀疑骨折,务必
尽快
就医。判断依据包括是否剧痛、不能站立、听到异常声音,以及伤
后快速
肿胀等。冷敷是关键步骤,应尽快进行,即使没有冰块,冰棍、矿泉水或冷水也有效。冷敷可减轻肿胀,时间不少于...
脚崴了
,
韧带拉伤
,
怎样快速
回复
答:
热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。关节
扭伤后
应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
韧带
断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者...
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