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脑子里老想一件事控制不住怎么办
那我
控制不住
自己自己
想怎么办
答:
我个人认为如果你控制不住自己的话,自己老是想一些东西的话,
我觉得你应该转移注意力
,你应该找些事情去做,比如说你可以在那地方啊,一名心思养花了。
去打打游戏了
。真是去做一些你感兴趣的事情,只要你不做,你去想的那件事情都可以的,比如说可以去。
去拿毛笔练书法的正楷
练正楷字一笔画的写字...
大脑会止
不住想一件事情怎么
回事,就是写作业的时候老会想着别的事情
答:
另外如果平时经常分神,可能有常见的青春期精神障碍(我猜楼主应该正好到这个阶段10--14之间左右)。
建议楼主注意休息,合理饮食,保持开朗心情
。
老是胡思乱想
怎么办
??
控制不住
自己的大脑。。
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
...越不想去想就想得越入神,
控制不住
呀!而且想每
一件
答:
回答:问题分析: 你好,不需要担心。考虑和紧张或者神经衰弱症有关系。不是器质性疾病引起的。和心理原因也有关系。 意见建议: 目前的情况下建议还是积极服用中成药来改善。建议服用健脑补肾丸或者安神补脑液看看。保持心情舒畅和多活动锻炼。另外不能喝茶喝咖啡。祝健康。
强迫症非常严重,
一件事
反复的想了又
想想
了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
可以使用“拖延法”,先拖延几分钟、十几分钟,做做深呼吸,平复一下情绪,调整一下状态再说。或者使用“转移法”,
转移注意力
,给大脑“换条跑道”,比如去:户外运动,与人聊天(倾吐压力、不快、烦恼、困惑,包括听听大家开导、开阔的意见、建议),听歌、唱歌,或者抄抄书籍,做做家务,等等。(...
大脑老是
控制不住
去想到以前发生的
事情
,然后纠结在
里面
。
答:
再就是及时你再想得到
一件事情
或者一个人的认可也不一定能得到你想要的答案,学会适可而止。及时想让自己达到自己很高的标准也应该关系自己的健康做到顺遇而安,淡然面对。第二学会分散注意力把注意力分散到自己感兴趣可以使自己放松快乐舒服的事情上面去,比如想吃点什么在哪里,就好好品味一下食物,...
...而且明知道不会发生,
总是控制不住
地想,
怎么办
答:
没有有效的解脱途径,他们只能在自己的内心深处,不自觉地幻想。明知道这是错的,可又
控制不
了自己。 在心理学之类的说法不一,不过大部分书籍对其原因都有相差不多的说明。 这是一种关于潜意识和自我暗示的一种表现形式。 也就是说,你对
一件事情
有强烈的欲望,但是又不能马上或不能在现实中实现...
有
件事总是控制不住
的
想 一
想起来就觉得恶心
怎么办
答:
你可以试试分散自己注意力 改去专注另一些
事情
上 找人聊聊天打打游戏听听歌都是极好的
心里
总是控制不住
默念一些东西
怎么办
?
答:
并不是精神问题.只是周围环境给你压力太大令你多想而已.最好就是找个朋友谈谈心.或者参加点什么运动.让你脑筋只会
想着
进行中的事.又或者出去散散心.转移一下现在这种复杂的情绪.很快就会没事了.别想太多了.该怎么做就怎么做吧!
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脑子老是去想一件事
强迫症不管了居然好了
脑子里老是想一件事摆脱不了
频繁出现不想活的念头
脑子里总想些龌龊的事怎么办
脑子老是想不确定的一件事
心里反复纠结一件事摆脱不了
吃完舍曲林脑子就不乱想了吗
脑子总是想做一些危险的事情