我老是想到不好的东西,而且很违心,脑海会控制不住传来一些画面、声音...答:回答:问题分析: 你好,根据你的描述看,你爱沉重,爱胡思乱想,大脑不受控制,感觉自己活得好累等,考虑你的该情况可能是抑郁症。建议每天多运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。 意见建议: 运动不仅健身,增加免...
脑子里总是控制不住,老是想很多东西,反应慢。答:只考虑自己的事情,过分仔细地分析自己的心身状况,夸大仅有的弱点、缺点,抱着劣等感不放,带有观念性的理想主义倾向。一旦头脑里出现不符合自己的价值观或道德观念的想法,就非常焦虑,预除之而后快。如果觉得自己的哪些话说的不合适,或哪些表现不适当,就会深深的自责。并想尽一切办法避免以后重蹈覆辙。 3、责任感太强...