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能使肩胛骨上回旋的肌肉是
前锯肌
动作
答:
在保持肩部固定的条件下,
前锯肌能够促使肩胛骨向前并向上回旋
。它通过下部肌束的作用,使肩胛骨的下角向外旋转,有助于上臂的提升动作,如在做俯卧撑或卧推时提供了支持。前锯肌的上部和中部则发力向前,增强了这些基础力量练习的效果,同时也有助于上身的抬起,如在侧身起坐中起着关键作用。尤为独特的...
什么是肩胛骨上回旋
,下回旋,各位老师。
答:
前锯肌是重要的胸上肢肌
,其主要作用是前拉肩脚骨和使肩脚骨旋转,使上肢获得较大活动范围,增加肩部活动的灵活性,当支配前锯肌的胸长神经损伤时,出现肩脚骨脊柱缘和下角向后外翘起,形成翼状肩,而在诸多瑜伽体式中,如果不懂得激活前锯肌,就会出现肩胛骨突起的状况。
使肩胛骨
上旋的主要
肌肉是
答:
4.
肩胛下肌
是唯一起于肩胛骨前部的肩袖肌肉,
9.
肩胛骨的
上下
回旋
及其
肌肉
①:
答:
肌肉的功能
可以
这样理解:当肌肉一侧收缩向内侧拉动,另一侧就像被弹出的弹力绳一样被拉长。具体来看:① 当身体前侧
的肌肉
收缩向前拉动时,会带动肩胛骨内侧向前突出,称
为肩胛骨
前突。② 当上侧的肌肉收缩时,肩胛骨会被向上拉动,并伴有旋转动作,这可以通过比较手掌的动作来理解。③ 最后,这些肌肉的...
9.
肩胛骨的
上下
回旋
及其
肌肉
①:
答:
③使肩胛骨紧贴胸廓 Ps:如果有表述错误或者理解错误的。可以私信或者评论,这个论述只是我个人结合老师以及书本的理解做的整理和分类。肌肉呢,就三种状态,通俗易懂点就是正常干活时候,干活太多帮着别的肌肉代偿的时候,因为多种原因不干活没有力气的时候。
那么首先看一下前锯肌
,如果像前面分析一样,...
肩胛骨上
有哪些
肌肉
附着?
答:
肩胛骨处附着的肌肉共有16块,分别是斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、
前锯肌
、三角肌、大圆肌、喙肱肌、肱二头肌、胸小肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、
肩胛下肌
、肱三头肌、肩胛舌骨肌、背阔肌。
斜方肌是
什么
答:
斜方肌就是位于上背及中背的表层
肌肉
,位于项部和背部的皮下,一侧呈三角形,左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起,起悬吊肩带骨的作用。纤维分上、中、下三部分,分别止于锁骨外侧1/3、肩胛冈和肩峰。近固定时上部纤维收缩,
使肩胛骨上
提、
上回旋
、后缩;中部纤维收缩,使肩胛...
肩部训练有哪些经典有效的方法?
答:
肩胛骨上回旋是构我们做上推举,颈后臂屈伸等动作中一个极度重要的要素。
前锯肌
无力最明显的表现就是翼状肩胛。正常人的肩胛骨紧贴胸壁,这主要是由前锯肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌和斜方肌无力,就可使肩胛骨失去贴胸的作用力。当上臂运动使肩胛骨旋转时,它就可以出现因脊柱缘失去...
在直臂悬垂时,
肩胛骨
有没有做前伸或后缩运动.请详细说明
答:
胸小肌 使肩胛骨后缩的肌肉:斜方肌(中束),菱形肌 使肩胛骨上回旋的肌肉:
前锯肌
(下部),斜方肌(上,下部分)使肩胛骨下回旋的肌肉:菱形肌,肩胛提肌,胸小肌 直臂悬垂时肩胛骨处于上提上回旋,前锯肌,胸小肌处于拉伸状态,他们的收缩才能使肩胛骨前伸,所以在直臂悬垂时,肩胛骨没有做前伸运动....
全身
肌肉
名称有哪些?
答:
近固定时上部纤维收缩,
使肩胛骨上
提、
上回旋
、后缩;中部纤维收缩,使肩胛骨后缩、上回旋;下部纤维收缩,使肩胛骨下降、上回旋。远固定时一侧收缩,使头向同侧屈和向对侧回旋;两侧收缩,使头和脊柱伸直。2、胸大
肌
胸大肌在胸廓前上部浅层。起端即锁骨部(锁骨内侧半)、胸肋部(胸骨和上位5...
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