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胆固醇高能吃海鲜棕孑吗
在日常生活中,
胆固醇高
的患者,应该怎么搭配饮食?
答:
同时含糖的食物,比如甜饮料,无糖、有糖都尽量少吃,另外甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食,比如汤圆、
粽子
、艾窝窝,还有黏豆包都应该避免,因为糖可以转变为体内
胆固醇
,使得血脂进一步增高。同时各种高油脂的食物,像全脂奶、所有坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎食物、各种酱,蛋黄...
胆固醇高能吃海鲜吗
?
答:
可以的
,吃海鲜可以降胆固醇。专家表示,不管是虾类、贝类、蟹类还是鱼类等海鲜,都富含钠、钾、钙、镁、铁、磷、锌等矿物质,蛋白质的含量也相当丰富,营养价值很高。与鸡、猪、鸭等一般家禽、家畜肉类相比,海鲜的热量和脂肪都比较低,还含有丰富的“多不饱和脂肪酸”,它们能增加机体的“好胆固醇”(...
胆固醇高能吃海鲜吗
?
答:
病情分析:
胆固醇高能吃海鲜
意见建议:海鲜的种类很多,包括鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类(章鱼、鱿鱼)等。其所含的胆固醇含量差别很大,比如海鱼类的胆固醇含量比较低,不饱和脂肪酸的含量则非常丰富,而不饱和脂肪酸有降低甘油三醋和低密度脂蛋白胆固醇(也就是坏的胆固醇),减少心血管疾病的作用。因...
有高血脂的人千万不能碰哪些食物?
答:
(1)
高胆固醇
、高脂肪的食物,比如动物的内脏,羊肝、猪肝、狗肾、鸡心、蛋黄、鱼籽、全脂奶粉、肥猪肉、肥羊肉、奶油、肥牛肉等食物,血脂高的患者血液里胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇就高,或者是其中一项就高,如果摄入这些食物,血脂就会越来越高,所以说,有高血脂的人千万不能碰这些食物。...
胆固醇高
的人,真的
可以吃海鲜吗
答:
胆固醇高的患者,
有些海鲜确实不能吃
。通常含胆固醇较高的海鲜,有鱿鱼、墨鱼、白带鱼、鳗鱼、虾、鲳鱼、黄花鱼、比目鱼、鲑鱼等等。除此之外还有大闸蟹、河虾、草虾、鲍鱼等,还有某些贝壳类,如生蚝,胆固醇含量都比较高。但也有胆固醇含量较低的海鲜,比较适合胆固醇高的患者,比如海蜇皮、海参等。许多...
高胆固醇能否
享用贝壳类
海鲜
?
答:
可以。常听到
胆固醇
数值
过高
的人说,他不
能吃海鲜
,因为虾贝类含太高的胆固醇量。但实际上,营养专家们说,这些人更应该注意的是饱和脂肪高的肉类及其他食物。因为,食物中饱和脂肪对胆固醇的影响,远比食物本身含的胆固醇大许多。营养界一般会用“胆固醇、饱和脂肪指数”来衡量食物对胆固醇的影响,而不是...
胆固醇高可以吃海鲜吗
?
答:
建议要减少
海鲜
的摄入,我们通常常吃的食物,肝脏,肾脏,蟹黄,鱿鱼鱼子,蛋黄等胆固醇含量很高,这些都是应该减少摄入的食物。因为
胆固醇高
容易引发病症,尤其是冠心病,所以平时饮食一定要注意控制,多吃蔬菜。
胆固醇高
的人,真的
可以吃海鲜吗
?
答:
胆固醇高
的人虽然可以适当的吃一些
海鲜
,但是一定要切记不要食用太多,否则的话会让自己的身体健康越来越糟糕。例如一些鲜带鱼或者鲜海参之类,胆固醇含量比较低的海鲜,胆固醇高的患者是可以适当使用的,但是一定要控制好食用的量。一些海鲜的头部以及卵黄部分胆固醇是比较多的,其实有很多的人非常的喜欢吃...
血脂高,总
胆固醇高的人可以吃海鲜吗
答:
血脂高的患者
可以吃海鲜
,海鲜所含的
胆固醇
是比较低的,并且含有丰富的蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸,还含有铁、锌等多种微量元素,有利于提高人体的免疫力,增强体质。吃海鲜的时候要适量,不要摄入过多,同时要注意食用的方法,烹饪海鲜的时候,要选择清蒸、水煮等方式,尽量避免爆炒、油炸,可以...
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