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肚子大腿突然胖了好多
大腿肚子胖了
怎么办?
答:
4.饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段
。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以,爱美的你,为了拥有令人羡慕的身材,停下手中的零食.祝你早日成功!
我一下子增
胖了
十斤,怎么办?
肚子大腿
又胖了一圈?
答:
方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐
。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较...
我今年16 女 青春期脸
大腿
肚子发胖
那位大神告诉我解决方法啊_百度知 ...
答:
少吃,多喝水,多运动
。没有比这个更好的答案了。美丽都是有代价的,看舍不舍得了。
...很明显地觉得
胖了很多
,
肚子
上的肉也很多,还有
大腿
太粗了,求减肥建议...
答:
建议LZ去健身吧看看,有很多跟LZ一样的朋友,看看他们的方法,毕竟三个臭皮匠顶个诸葛亮。假如真的要减的话:
1饮食上多吃蔬菜少吃高能量食物,多吃水果
。因为水果蔬菜中的纤维人体是不会吸收的。2多走路运动可以不用做那种剧烈的但是一定要出汗,一出汗就代表身体发热了,就是身体里的能量在分解,但...
腹部和大腿胖
该怎么办
答:
1、控制饮食
,主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入,推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上。补充,坚持是关键,减肥没有一劳永逸的...
为什么总
发胖
,尤其是
肚子
和
大腿
答:
减肥的黄金季节是夏季,这时人的新陈代谢是一年中最旺盛的。每天有氧运动一个半小时。因为有氧运动45分钟后身体内的脂肪才开始调动起来。最佳时间是每天的上午10点和下午2点。分两个阶段进行:第一阶段可以跳绳,每分钟至少跳140个,跳绳时尽量是前脚掌着地。不用跳太高,稍稍离开地面让绳子过去就可以...
最近总坐着一天也不动
大腿
和屁股
肚子
都
胖了
很想减肥
答:
我们以前小时候躺在床上都喜欢把腿靠在墙上,你每天坚持这个动作20分钟,最好腿与身体成90度角,这样可以瘦小腿,还可以把我们的腿变直哦.或者你可以用点浴盐,然后用手慢慢的搓小腿,直到发红发烫,然后用保鲜膜包起来,20分钟就行了.坚持一个月肯定能瘦小腿 !!很有效 ...
为什么我
肚子
上和屁股还有
大腿
上特别是屁股上会那么胖?再怎样才能减掉...
答:
纤细
腿部
的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善
肥胖
症状。4.钙 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的
双腿
,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的...
肚子
到大腿这里肉多,尤其是
大腿胖
,怎么能瘦下去啊?
答:
肚子
:做瑜伽,这儿有具体做法,配图 http://lady.163.com/special/002630PT/beauty8.html
大腿
:侧躺向侧上方或正前方踢腿,动作要慢,停留时间长;或者躺着做脚踏车运动胳膊:斜45°角俯卧撑,双手支撑于一个与腰齐高的平面做;或者练哑铃
肚子
和
大腿胖
怎么减?
答:
你可以,每天一定量运动,最好下午4到6点或晚饭过后两个小时至睡前,不要太多或太少,适量节食,每顿饭少吃几口,如果饭量小,最好晚上不吃饭,这个对身体没什么影响的别担心,饭钱喝一杯水,千万不要用任何减肥药减肥茶,百害无一用,真的,任何减肥药都是骗人的,愿你有自己满意的身材 ...
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