减肥后肚子肉松掉了怎么让肉紧一点答:仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,而且运动要适量,否则次日肚子可能会酸到起不来哦。 正确的仰卧起坐做法:仰卧在垫子上,双腿屈膝成90度左右,脚掌平放地面。双手可放在头后,也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部,需要腹部肌力更强,做动作也会更吃力,...
肚子特别大下垂非常严重怎么办答:1、生产完之后,因为胎儿已经把肚皮撑大了,所以说出现松弛下垂的情况是非常正常的,这时候可以穿一些收腹的衣服,同时配合合理的锻炼,慢慢的身材就会恢复,当然锻炼的同时,对于饮食的选择也是非常重要的,不能吃太油腻的食物。 2、小腹松弛下垂和自己的饮食也有关系,吃的比较好,又不怎么锻炼当然就会长肉了,而长肉的部...