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练出的胸肌是软的还是硬的
练出来的胸肌是硬的还是软的
答:
练出来的胸肌是硬的还是软的 在健身的世界里,练胸肌是每位健身者都必须要做的一件事。然而,我们常常会听到这样的说法:
练出来的胸肌是软的还是硬的
?那么,这个问题究竟是怎样的呢?胸肌的结构和组成 首先,我们来了解一下胸肌的结构和组成情况。胸肌是人体的一个重要肌肉群体,主要包括胸大肌、胸小...
女的练肌肉的胸
是硬的还是软的
?能捏动不,纠结..
答:
大重量的练,最少一两年,用力是硬的,放松是软的
,十几斤二十斤的练胸肌还是软的 我也是女的,亲身经历
胸肌练
完后 左侧
胸肌硬的
,而右侧很软 为什么??
答:
因此你说你在训练胸肌后一边硬一边软应该只有一种可能:发力极不均衡
,即或左侧胸部准确发力,而右侧胸肌基本无发力或只用手臂发力。如果是做俯卧撑及杠铃卧推等胸肌练习,应该不会出现这种情况,无论手臂是否过度发力,胸肌仍然会有感觉并充血。建议你在进行胸肌训练时,着重观察自己动作的准确性及肌肉发力准...
为什么我在
锻炼
完之后
胸肌
变软了,怎么用力也
是软的
。
答:
正常
,估计你是锻炼的脱力了,休息一下就行了,锻炼时身体的个个神经都在兴奋,可神经兴奋受到神经递质和受体的限制,所以你需要时间来缓和神经系统。不用担心,总体来说你的身体会得到加强。
女的
练胸肌
后,比如金刚芭比,她胸
是硬的
么
答:
答案是“一定要练 ”首先:你要区分开
,胸肌和脂肪是两会事的,平时为女性带来曲线美感的是乳房,主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉,是比较薄而偏平的。乳房和胸肌是分开的。所以:女性健身时锻练胸大肌是可以把它变得结实,但对於乳房的大细是无影向的。女性练胸肌有什么好处?1...
大神们求救了 我为什么
胸肌练出来
后软绵绵的
答:
肌肉在不使劲时,本来就
是
富有弹性的,不是任何时候都是硬梆梆的。
...能变成不是耷拉下来的么
还是
变成那种松软
的胸肌
啊
答:
都是撒比回答,特别是那个匿名的撒比回答,楼主你说男生胸大,不是偏胖就是雌激素过多,如果是偏胖你应该减肥,减肥了胸就小了,如果不是,单纯的
锻炼
绝对会变好看,胸部首先会变挺,接着会变平,坚硬结实,也就
是出胸肌
了,不会是耸拉下来的,会变平,向上挺。e ...
...用力时
胸肌
无法变硬了,怎么使劲
都是软的
,扩胸时感觉胸肌很沉,正常...
答:
正常,因为脱力以后,肌肉都会软下来,
怎样才能
练出
很
硬的胸肌
答:
是
的 因为肌肉是有弹性的 要长时间坚持
锻炼
才能保持好身材 我现在就在家里健身 一定要坚持
胸软软的怎么练硬 怎样能把
胸肌练硬
一点
答:
1、
胸肌
软软的就是脂肪含量较多,想练结实点的话需要减脂的同时增加肌肉含量,在饮食方面减少脂肪的摄入,少吃多餐。2、同时保证蛋白质有充分的供应,尤其训练日的睡前半小时要补充适量蛋白质,健身人群的蛋白质摄入量为每公斤体重2克左右;3、
锻炼
方法,初期以每个动作每组15-20次,2-3组,胸部属大...
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